Bác sĩ Nam Anh tư vấn: Những thói quen có hại nào cần loại bỏ?

21/01/2018 14:13 GMT+7

TTO - Hạn chế rượu bia, ăn quá nhiều ban đêm, thường xuyên tập luyện và đừng vì 7 ngày Tết 10 ngày xuân mà không chăm lo cho sức khỏe là những điều bác sĩ khuyên để có một sức khỏe thực sự tốt.

Theo TS-BS Tăng Hà Nam Anh (ĐH Y dược TP.HCM), khi còn khỏe, chưa bị bệnh, cách ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe toàn thân, đặc biệt là hệ cơ xương khớp. Trong đó, uống quá nhiều rượu bia thì đầu tiên là sẽ gây ngộ độc não, rồi kế đến là gan.

Đã bị bệnh, thì cần lưu ý nhiều hơn đến những thói quen khiến bệnh thêm nặng, nhất là đừng ngại đi khám bệnh, hoặc hạn chế nghe lời ‘bác sĩ Google’.

Theo BS Nam Anh, để duy trì sức khỏe tốt, trong những ngày tết, bạn vẫn cần ăn đủ chất, uống đủ nước, vận động - tập thể dục bình thường và đừng thức khuya.  

NAM TRẦN
Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận
    Bình luận Xem thêm
    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận