Để có được kết luận này, họ đã phân tích số liệu của gần 6.150 người tham gia trong một nghiên cứu quốc gia về dinh dưỡng và sức khỏe từ năm 1999-2006. Họ nhận thấy những người ăn quá ngọt (quá 25% năng lượng được cung cấp từ đường theo khuyến cáo) thì nồng độ HDL thấp hơn ba lần và mức triglyceride cũng cao hơn so với những người ít ăn ngọt.
Theo khuyến cáo hiện nay của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), lượng đường ăn vào hằng ngày có năng lượng cung cấp không nên vượt quá 100 calo đối với nữ và 150 calo đối với nam.
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận