Đi bộ: Bí quyết kiểm soát cân nặng hiệu quả
Sức khỏe 11:33 17/06/2024Hãy dành ra 15 phút để đi bộ mỗi ngày. Chỉ cần đi bộ 15 phút mỗi ngày, bạn đạt được một số lợi ích về sức khỏe như tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao tinh thần làm việc.
Sáng ngủ dậy cần chú ý những biểu hiện này là dấu hiệu bệnh tật nguy hiểm
Sức khỏe 09:33 31/10/2023Theo nhịp tự nhiên, sau một đêm ngủ yên, sáng sớm mọi người đều thức dậy để bắt đầu một ngày mới với một tinh thần sảng khoái và năng lượng tràn đầy. Thế nhưng, có những biểu hiện bất thường của cơ thể cảnh báo bệnh tật cần chú ý.
Bí quyết tăng tuần hoàn máu, tránh xa nguy cơ đột quỵ
Sức khỏe 19:30 21/07/2023Quá trình lưu thông máu giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các cơ quan và hệ thống trong cơ thể. Mảng bám tích tụ, cục máu đông hoặc mạch máu bị thu hẹp sẽ khiến lưu thông máu kém, dẫn đến đột quỵ.
Đa số người viêm cơ tim sau khi tiêm vaccine đều phục hồi nhanh chóng
Cần biết 13:24 08/12/2021Theo Chủ tịch Hiệp hội Tim mạch Mỹ, nghiên cứu phát hiện ra rằng các trường hợp bị viêm cơ tim liên quan đến tiêm phòng COVID-19 thường không phổ biến và chủ yếu là nhẹ.
Lạm dụng aspirin có thể gây đột quỵ, tử vong
Sức khỏe 08:27 31/08/2019TTO - Trước đây, aspirin liều thấp rất rẻ và thường được kê đơn cho cả những người khỏe mạnh ở tuổi trung niên để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nhưng các nghiên cứu cho thấy nguy cơ xuất huyết là rất lớn, và các hướng dẫn đã được thay đổi.
9 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn sắp bị ngất
Biết để khỏe 15:57 28/03/2019Ngất xảy ra khi não bị thiếu máu hoặc oxy đột ngột do tụt huyết áp hoặc nhịp tim. 35% dân số bị ngất ít nhất một lần trong cuộc đời.
8 thực phẩm dùng nhiều có thể hại thận
Biết để khỏe 16:28 11/01/2019Việc ăn uống hằng ngày của chúng ta rất quan trọng với thận, nếu ăn nhiều thực phẩm không tốt vô hình trung khiến thận hoạt động quá tải.
Điều trị căng đau vai gáy
Biết để khỏe 18:01 20/11/2018Đau vai gáy gây ra là sự co cứng cục bộ và đột ngột do rối loạn chức năng thần kinh mà không do tổn thương xương khớp, đốt sống cổ hay đĩa đệm.
Chấn thương phần mềm, nên chườm lạnh hay chườm nóng?
Biết để khỏe 17:21 22/10/2018Chườm lạnh tỏ ra hiệu quả cả trong điều trị tức và trong điều trị phục hồi. Trong khi đó chườm nóng chỉ phát huy tác dụng trong điều trị phục hồi.
Người mắc bệnh tim cần lưu ý điều gì?
Biết để khỏe 19:10 24/05/2018Ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tim. Hoạt động thích hợp có rất nhiều cách, như tham gia làm vườn, làm việc nhà, đi bộ, đạp xe chậm...
