Quan hệ tình dục tiêu hao năng lượng, có thể thay thế việc tập thể dục không?
Sức khỏe 16:48 14/10/2026Quan hệ tình dục giúp tiêu hao năng lượng, kích thích tuần hoàn, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên đây chỉ là hoạt động thể chất ở mức nhẹ đến trung bình, không thể thay thế việc tập luyện thường xuyên để duy trì sức khỏe toàn diện.