Melatonin: 'thuốc ngủ tự nhiên' có thật sự an toàn?
Sức khỏe 06:47 23/03/2026Trong vài năm gần đây, melatonin được nhiều người xem như một giải pháp "tự nhiên" giúp dễ ngủ hơn. Không ít người tìm mua loại sản phẩm này trên mạng hoặc qua xách tay với hy vọng cải thiện giấc ngủ.