Chánh niệm không phải là ngồi thiền mà là sự thức tỉnh mỗi ngày
Văn hóa 10:05 29/05/2025Theo giáo sư Đại học Harvard Ellen J. Langer, không cần ngồi thiền, chánh niệm là một quá trình chủ tâm chú ý đến mọi thứ, mọi sự thay đổi của tinh thần. Và chính sự chú ý này có thể mở ra khả năng hồi phục đáng kể mà y học hiện đại chưa chạm đến.