Tag: thừa năng lượng

Bỏ bữa sáng, vội bữa trưa, đậm đà bữa tối: Thừa năng lượng nhưng thiếu chất

Nhiều người ăn uống vội bữa sáng để kịp giờ đi làm, đến bữa trưa thì ăn qua loa, có khi vừa ăn vừa làm; bữa tối lại ăn nhiều rồi đi ngủ.