Tag: thở thật thâm sâu

Thở thật thâm sâu là thở thế nào?

TT - Từ rất lâu, người xưa đã có những lời khuyên rất quý báu về cách tạo ra, duy trì và tăng cường sức khỏe. Điển hình là lời khuyên: “Ngủ không mộng mị, thức chẳng lo âu, ăn không cầu kỳ, thở thật thâm sâu” (Trang Tử, Nam Hoa kinh).