Phóng to

Jack Cagney 80 tuổi nhưng trông rất khỏe mạnh - Ảnh: Metro

TT - Ông Jack Cagney, 80 tuổi, người Anh, vừa tung ra đĩa dạy tập thể dục cho những người già mang tên “Hãy khỏe mạnh cùng với ngài Jack”. Cách giữ sức khỏe được hướng dẫn chỉ cần ý chí và... một cán chổi.

Là cựu doanh nhân về hưu, ông Jack bắt đầu nghĩ ra các bài tập thể dục trước khi ông phải phẫu thuật cơ tim nhân tạo năm 2007. “Một số DVD trên thị trường thực chất không có chất lượng. Đĩa của tôi mới giúp rèn luyện thể lực thật sự. Nó có thể dành cho những người từ 16-100 tuổi và những người không có thì giờ hoặc hứng thú đến cơ sở tập thể dục”, ông Jack hào hứng.

“Phương pháp của tôi cơ bản là nâng trọng lượng mà không cần vật nặng. Tất cả các động tác đều được kiểm soát qua sức mạnh của não”, ông giải thích. Nôm na là theo cách tập của ông, cán chổi sẽ trở thành một thanh tạ 50kg nếu ta nghĩ nó là như thế.