Tăng chiều cao, sức bền cho trẻ em - Kỳ 2: Làm gì để thanh niên cao hơn, khỏe hơn?
Sức khỏe 13:00 27/05/2025Theo các chuyên gia, chiều cao của trẻ phụ thuộc vào 4 yếu tố: gene di truyền, chế độ dinh dưỡng, tập luyện và đi ngủ sớm trước 10h.
Tăng chiều cao, sức bền cho trẻ em - Kỳ 1: Làm gì để trẻ có chiều cao tối ưu?
Sức khỏe 08:10 26/05/2025Nhiều trẻ em hiện ít vận động, ngủ trễ, dinh dưỡng chưa tốt... dẫn đến chiều cao không phát triển được tối ưu. Vậy làm thế nào để chiều cao trung bình của thanh niên nam nữ đạt mức cao hơn, nâng chiều cao, sức bền và thể lực nói chung?
6 phương pháp giúp bạn tăng cường sức bền
Thể thao 11:32 11/07/2015TTO - Chạy bộ, đạp xe… được xem như những môn thể thao giúp rèn luyện thể lực. Nhưng nếu không đủ sức bền, việc tập luyện của bạn cũng không thực sự hiệu quả.
Kém sức bền do ăn uống
Sức khỏe 10:30 26/05/2014TT - Những bất cập trong khẩu phần ăn đang khiến người Việt không tận dụng hết tiềm năng phát triển chiều cao, sức bền... PGS-TS Lê Bạch Mai, phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, nói:
