Tag: sau kỳ nghỉ Tế

Muốn tăng hiệu suất công việc: Xây dựng thói quen cân bằng trong cuộc sống thế nào?

Hiệu suất bền vững đến từ việc quản lý đồng thời tất cả những yếu tố nền tảng, từ giấc ngủ, dinh dưỡng, vận động, làm việc tập trung và thời gian nghỉ ngơi. Khi bất kỳ yếu tố nào trong số này bị bỏ bê thường xuyên, hiệu suất sẽ giảm.