Phóng to

- Trả lời của phòng mạch online:

Nám da là tình trạng tăng hắc tố ở da, đa số gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tổn thương tăng hắc tố sẽ có màu nâu, xám hoặc đen; thường đối xứng ở những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng, nhất là ở mặt. Nám có thể ở nông (trong lớp thượng bì) hoặc ở sâu (trong lớp bì) hoặc hỗn hợp.

Nguyên nhân thường là do các yếu tố sau đây: ánh nắng; yếu tố gen hay yếu tố cơ địa; thai kỳ; thuốc ngừa thai; mỹ phẩm; rối loạn nội tiết tố của tuyến giáp hoặc buồng trứng; tình trạng dinh dưỡng… Trong đó ánh nắng và yếu tố gen là hai nguyên nhân quan trọng nhất.

Bởi vì tổn thương nám rất khó điều trị, cho nên bạn cần phải kiên nhẫn chăm sóc da nám đúng cách trong thời gian dài (ít nhất vài tháng hoặc vài năm).

Cụ thể như sau:

Hạn chế tối đa việc dùng kem dưỡng da, mỹ phẩm mà không có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Thận trọng khi dùng các thuốc nội tiết.

Bảo vệ da chống nắng bằng các yếu tố cơ học như đội nón rộng vành, che khẩu trang sậm màu; tránh đi nắng từ 10g sáng - 3g chiều nếu có thể; bôi kem chống nắng (chống UVB lẫn UVA) có ghi chú SPF từ 15 30 và PVA ++ +++ cách 30 phút trước khi đi nắng.

Bôi thuốc tẩy nám có chứa Hydroquinone 2% hoặc Kojic acid có thể kết hoặc AHA (Glycolic acid) hoặc (Salicylic acid) trong thành phần hoặc thuốc bôi chứa vitamin C, vitamin E. Các thuốc bôi này chỉ được dùng vào ban đêm.

Ngoài ra bạn nên hạn chế thức khuya; ăn ngủ điều độ và ăn nhiều rau - trái cây tươi.

Sau vài tháng theo sát chế độ chăm sóc da như trên mà tổn thương nám không giảm hoặc đậm màu hơn thì bạn nên đến khám và theo dõi lâu dài tại các cơ sở chuyên khoa da liễu.