Điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?
Sức khỏe 07:43 24/06/2024Ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần, nhan sắc... nhưng ngủ quá nhiều trong thời gian dài cũng gây ra tác hại không kém.
Nguy cơ mất thị lực nếu ngủ quá nhiều hoặc khó ngủ
Sức khỏe 09:59 08/02/2023Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa BMJ Open của Vương quốc Anh, tình trạng rối loạn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa vĩnh viễn.
Lùi giờ vào học: 'Tôi phản đối'
Giáo dục 08:53 22/10/2022TTO - Tuyến bài "Giờ vào học quá sớm" thu hút sự quan tâm, tham gia của bạn đọc Tuổi Trẻ suốt một tuần nay.
Chạy bộ, ăn kiêng các kiểu vẫn khó giảm cân, khoa học nói vì bạn chưa biết điều này
Khoa học 07:22 12/05/2022TTO - Nghiên cứu của Đại học Copenhagen (Đan Mạch) được trình bày tại Hội nghị về béo phì châu Âu mới đây cho thấy giấc ngủ ngon và sâu sẽ như một chất xúc tác giúp giảm cân tốt hơn.
Mùa thi tới, bồi dưỡng sĩ tử sao cho đúng cách?
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 18:58 27/04/2021Khi các cậu ấm, cô chiêu bước vào mùa thi, nhiều khi người lo lắng hơn cả lại là các ông bố bà mẹ.
Làm gì để cảm thấy sảng khoái vào mỗi sáng thức dậy?
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 09:55 02/04/2021Mỗi khi thức dậy buổi sáng, bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng, lý do của điều này là gì?
Tránh tâm thần, trầm uất: hãy ngủ đủ, tập luyện, và ăn rau xanh
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 16:19 18/12/2020Một nghiên cứu cho thấy ngủ đủ giấc, tập thể dục, ăn nhiều trái cây và rau sống sẽ giúp cải thiện sức khỏe tâm thần ở những người trẻ tuổi.
Người giàu và người nghèo, ai ngủ ngon hơn?
Khoa học 12:36 30/07/2020TTO - Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) đã nghiên cứu 140.000 người để đi tìm lời giải cho câu hỏi: người giàu và người nghèo, ai ngủ ngon hơn?
California lùi giờ vào học, 'bảo trợ' bữa trưa cho học sinh
Giáo dục 08:24 17/10/2019TTO - Dựa trên nghiên cứu khoa học cho thấy trẻ vị thành niên bắt đầu giờ học muộn hơn sẽ giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cũng như nâng cao thành tích học tập, California đã cho lùi giờ vào học xuống sau 8h sáng.
Ngủ giúp chống virút cảm cúm
Sức khỏe 09:56 14/02/2019TTO - Các nhà khoa học Đức vừa phát hiện giấc ngủ có thể giúp tăng cường sức đề kháng của con người chống lại virút cảm cúm.
