HH Quý bà 2009 - Hoàng Thị Yến có chia sẻ: “Lúc mới vừa xinh xong bé thứ hai, làn da mình bỗng nổi rất nhiều nám vùng hai gò má. Lúc đó, mình cũng thử nhiều cách nhưng vẫn không cải thiện nên mình đã rất buồn! Tất nhiên, bây giờ thì khác rồi…” (cười). .

Trăn trở của chị Yến cũng là nỗi niềm của nhiều phụ nữ bị nám. Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nám da do suy giảm estrogen và tìm ra giải pháp:

Vì sao estrogen có thể gây nám da?Đáp: Estrogen (còn gọi là nội tiết tố nữ) là một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, giữ vai trò quyết định các đặc điểm ngoại hình, sinh lý, chức năng đặc trưng của phái đẹp, trong đó có làn da mịn màng, rạng rỡ. Khi cơ thể thiếu hụt estrogen sẽ dẫn đến giảm tổ chức mỡ dưới da, gia tăng sắc tố melanin gây xuất hiện nám, sạm, tàn nhang.

Ai dễ bị nám da do thiếu estrogen?Đáp: Theo quy luật tự nhiên, khi phụ nữ bước qua tuổi 30, chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt estrogen. Ngoài ra, những phụ nữ cắt bỏ buồng trứng, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi hoặc phải làm việc quá sức thì quá trình “lão hóa” này có thể diễn ra sớm hơn, nguy cơ bị nám cao hơn.

Dấu hiệu nào báo động tình trạng cơ thể thiếu hụt estrogen ?Đáp: Những dấu hiệu sau đây được xem là “hồi chuông” cảnh báo cơ thể bị suy giảm estrogen: Cảm giác ngứa da ở khu vực khuỷu tay, vùng chữ T trên mặt hoặc vùng ngực, cổ và lưng. Da của hầu hết người thiếu estrogen đều có xu hướng bị đỏ, khô, nám. sạm, tàn nhang. Ngoài ra còn các triệu chứng toàn thân khác như: kinh nguyệt thất thường, tâm lý dễ thay đổi, dễ cáu gắt…

Bổ sung estrogen bằng liệu pháp hormone có phải là giải pháp tối ưu?Đáp: Liệu pháp hormone thay thế là cách bổ sung estrogen nguồn gốc tổng hợp hóa dược. Phương pháp này tuy có ưu điểm: giảm các triệu chứng ngoài da, có lợi cho hệ thống xương, hạn chế hiện tượng xốp, tiêu xương… nhưng lại được cảnh báo là con dao hai lưỡi vì có thể gây ung thư tử cung, ung thư vú, tăng các bệnh huyết khối…

Có thể bổ sung estrogen bằng cách nào?Đáp: Bạn có thể bổ sung bằng liệu pháp hormone thay thế. Nhưng hiện nay, bổ sung estrogen bằng các loại thực phẩm, thảo dược đang được nhiều người ưu tiên lựa chọn hơn. Nhiều loại thực phẩm có hàm lượng estrogen tự nhiên cao mà cơ thể dễ dàng hấp thu, chẳng hạn như: đậu nành, dâu, táo, đu đủ, mận, lựu, củ cải, cà tím, cà chua, khoai lang, dầu ô liu, khoai tây, giá….

Hiện nay, xu hướng bổ sung estrogen giúp đẩy lùi nám da, sạm da tàn nhang từ viên uống có thành phần chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành cùng các loại thảo dược quý đang được nhiều phụ nữ tin dùng vì là biện pháp an toàn, khắc phục nám, sạm, tàn nhang hiệu quả, không có tác dụng phụ.