Một buổi tập của các em học sinh. Ảnh: T.P

Vừa bắt đầu diễn ra trong mùa hè này, khóa học “Con trưởng thành” do cựu VĐV nhảy cao Nguyễn Thị Ngọc Tâm tổ chức lập tức thu hút sự quan tâm của các phụ huynh, những người có ý định tìm một môi trường vừa vận động giảm cân, vừa sinh hoạt những kỹ năng sống cho con em mình trong các tháng hè.

“VĐV cũng phải làm việc nhà”

Mở lớp dạy thể dục ngoài giờ học cho trẻ nhỏ từ nhiều năm qua, những câu hỏi mà chị Ngọc Tâm thường nhận được nhất là “làm sao để con tôi giảm cân?”, “cao hơn?”, “bớt ù lì?”... Đến mùa hè, nhu cầu cho con được vận động lành mạnh của các phụ huynh lại càng lớn hơn. Rất nhiều phụ huynh muốn con cái bớt đi thời giờ cắm đầu vào trò chơi điện tử một cách vô bổ, và ý tưởng học kỳ hè “Con trưởng thành” - trong đó các em học sinh sẽ sống một cuộc sống như VĐV thực thụ - ra đời.

“Nhiều phụ huynh than vãn với tôi con cái họ thụ động trong mọi việc, từ vận động cho đến làm các công việc nhà, phụ giúp ba mẹ..., và lại cắm đầu vào các trò chơi điện tử vô bổ, ù lì. Đến hè, thời gian rảnh rỗi của các em lại càng nhiều hơn. Tôi muốn tạo một môi trường sinh hoạt lành mạnh, rèn luyện kỹ năng sống bổ ích cho các em. Lấy kinh nghiệm từ quãng đời VĐV trẻ của mình, hồi đó chúng tôi ngoài chuyện tập luyện còn phải tự tay làm hết mọi công việc nhà, từ giặt giũ, dọn nhà cho đến đi chợ, nấu cơm...” - chị Ngọc Tâm chia sẻ về ý tưởng thành lập lớp học hè đặc biệt của mình.

Gần chục cô cậu nhóc từ 8 đến 12 tuổi được đăng ký cho khóa học đầu tiên (kéo dài một tháng, tháng 7 tới sẽ bắt đầu khóa thứ 2). Dù mập dù gầy, dù lanh lợi hay chậm chạp, tất cả đều phải tuân thủ một lịch sinh hoạt nghiêm ngặt từ 7h sáng đến chiều tối, trước khi trở về nhà vào lúc 18g30. Theo chân lớp học đúng một ngày trời, chúng tôi được mục kích thế nào là cuộc sống thường nhật của các VĐV.

Hoàn tất bữa ăn sáng vào lúc 7h, các cô cậu nhóc ngồi vào bàn lên kế hoạch cho một ngày sinh hoạt trước khi ra sân chơi thể thao lúc 8h. Tùy theo ngày, các em sẽ được học bóng rổ, bóng đá, nhảy hiện đại, bơi lội... và đây cũng là thời điểm thoải mái nhất trong ngày. Đến 10h, chương trình thể thao tạm ngưng. Nhưng thay vì cởi bộ đồ dơ để đó, đi tắm và nằm dài như ở nhà, các “VĐV tập sự” này phải tự tay giặt chính bộ đồ của mình, không hề dùng đến máy giặt.

Giặt đồ, ăn trưa xong đã là 12h, các cô cậu nhóc có 2 giờ nghỉ ngơi trước khi bắt đầu học kỹ năng nghề từ lúc 14h. Thế nào là kỹ năng nghề? Có buổi các em học chụp hình, buổi thì tập làm đồ thủ công, có buổi lại được cô Ngọc Tâm dắt đi khắp các ngõ hẻm nhặt rác, xin thu lượm ve chai mang về tái chế... “Ở tuổi này các bé còn nhỏ quá, khó có thể nói là học nghề gì được. Mục đích thực sự của tôi là để các bé quen với chuyện làm nhiều công việc khác nhau, vận động luôn tay và hiểu biết hơn về giá trị của từng công việc trong cuộc sống” - chị Ngọc Tâm chia sẻ.

Giảm cân, vận động theo khoa học

Xong giờ học nghề, các cô cậu nhóc tiếp tục tham gia vào một lớp học thể thao khác, lần này là võ thuật. Nhưng không phải taekwondo, judo hay bất kỳ một môn võ phổ biến nào khác, thứ mà cô Ngọc Tâm cùng các HLV khác của lớp dạy cho các em là những kỹ năng tự vệ đơn giản, thiết thực trong cuộc sống. Ngày sinh hoạt khép lại bằng giờ ăn tối lúc 18h.

Một tháng tập làm VĐV là như thế, kín lịch sinh hoạt từ sáng đến chiều với khoảng 8 giờ đồng hồ làm việc, vận động. Không chỉ vậy, mỗi tuần một lần, cô Ngọc Tâm còn dẫn các học viên nhí của mình đi chợ, hướng dẫn các em chọn cá, chọn thịt, mua rau củ quả. “Ngoài chuyện để các học sinh có thêm hiểu biết với cuộc sống, công việc này còn cốt để các em rõ hơn về dinh dưỡng. Tất cả ba bữa ăn mỗi ngày trong lớp học của tôi đều tuân theo nguyên tắc dinh dưỡng” - chị cho biết.

Trước khi đến với lớp, các học viên được dắt đến Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM để các bác sĩ nơi đây xem xét về tình trạng cân nặng rồi đưa ra công thức ăn uống hợp lý để giảm cân. Mỗi một học viên trong lớp vì thế đều có thực đơn riêng cho mình. Vận động nhiều, ăn uống theo khoa học, không lạ khi các “VĐV tập sự” giảm cân thần tốc và ngày càng khỏe mạnh hơn. Phụ huynh của bé Nguyễn Ngô Nhật Quang cho biết: “Con tôi giảm được 3,5kg chỉ sau hai tuần đầu theo học chương trình này. Nhưng cái đáng kể là cháu trưởng thành hơn rất nhiều. Trước đây, chả bao giờ có chuyện làm việc nhà, bình thường chỉ đi học rồi chơi, tôi chỉ mong cháu đến đây vận động cho giảm cân là tốt rồi. Nhưng nay thì cháu còn biết làm một số công việc lặt vặt ở nhà, chí ít là cũng tự lo chuyện vệ sinh đồ đạc cá nhân”.

Vượt qua sức ỳ Các VĐV nhí phải tự tay giặt đồ của mình sau buổi tập. Ảnh: T.N Một cuộc sống cần mẫn, khắc nghiệt đến vậy không thể chỉ nói thực hiện là thực hiện dễ dàng được. Lớp học của chị Ngọc Tâm còn có thêm bốn HLV khác, đều là các bạn trẻ, chia ra hỗ trợ riêng từng học viên khi làm việc. Mỗi một người đều phải cố gắng tìm cách động viên, an ủi học viên của mình cố gắng vượt qua sức ỳ tâm lý những ngày đầu. Nguyễn Phúc Đoan - một HLV của lớp - cho biết: “Có một số em chỉ sau vài buổi học là khóc, than đau nhức khắp người và đòi nghỉ. Chúng tôi phải luôn tìm cách tạo ra niềm vui, khuấy động sự nhộn nhịp của lớp học để kích thích tinh thần các bé. Dần dà thì các bé cũng quen. Nhớ lại ngày trước, cuộc sống VĐV trẻ của chúng tôi còn gian khổ hơn nhiều. Nhưng cũng nhờ vậy mà bây giờ việc gì trong nhà cũng biết làm”. Nhìn con mệt lử, nhức mỏi khắp người sau một ngày lao động cật lực, nhiều phụ huynh chia sẻ họ vẫn cảm thấy vui nhiều hơn khi thấy các “VĐV tập sự” này cầm về nhà những bộ đồ tự tay giặt ủi, hay khoe những món đồ nho nhỏ làm từ ve chai…