Tag: mỗi ngày 30 phút đủ chưa

Tập thể dục mỗi ngày 30 phút, đủ chưa?

TTCT - Gánh nặng công việc, nghĩa vụ gia đình, những áp lực hằng ngày... là nguyên nhân khiến chúng ta lười vận động. Nhưng để có sức khỏe và sống lâu, tập thể dục là chuyện không thể thiếu. Tập bao nhiêu cho đủ là thắc mắc của nhiều người.