Trị mất ngủ, bở hơi tai...
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 17:58 09/08/2026Mất ngủ, ai từng trải qua cũng chết dở sống dở vì sự “ác liệt” của nó...
Uống quá nhiều cà phê mỗi ngày gây hại tim thế nào?
Sức khỏe 07:37 24/03/2026Mới đây, một bệnh nhân nam 53 tuổi tại Cần Thơ vừa nhập viện vì nhồi máu cơ tim cấp, với hàng loạt yếu tố nguy cơ đi kèm như hút thuốc lá, rối loạn lipid máu, thường xuyên làm việc khuya và đặc biệt là thói quen uống tới 10 ly cà phê mỗi ngày.
Melatonin: 'thuốc ngủ tự nhiên' có thật sự an toàn?
Sức khỏe 06:47 23/03/2026Xem như một giải pháp "tự nhiên", không ít người tìm mua melatonin trên mạng hoặc qua xách tay với hy vọng cải thiện giấc ngủ.
Quả nho ít calo, nhiều dinh dưỡng, ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường
Sức khỏe 09:18 14/12/2025Nhiều người vẫn biết rằng nho tốt cho sức khỏe nhưng không biết là tốt ở khía cạnh nào. Dưới đây là một phân tích riêng về lợi ích của loại trái này.
Người cao tuổi nên ăn gì để ngủ ngon hơn?
Sức khỏe 10:15 01/09/2025Nhiều người cao tuổi thường khó ngủ, ngủ chập chờn, thức dậy sớm hay mất ngủ kéo dài. Có ý kiến cho rằng đây là biểu hiện tự nhiên của quá trình lão hóa, tuy nhiên điều này có thể cải thiện bằng môi trường sống và dinh dưỡng hằng ngày.
Không muốn mất ngủ, nên tránh ăn gì?
Sức khỏe 11:38 26/05/2025Một số nhóm thực phẩm có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm.
CBTI là phương pháp mới chữa mất ngủ?
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 19:00 30/05/2021Phương pháp này có gì hay so với các cách chữa mất ngủ xưa giờ...
Chữa mất ngủ kinh niên, khó như…lên trời!
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 06:20 19/10/2020Mất ngủ luôn là khổ nạn cầm canh, dù được sự giúp sức của không ít “quý nhơn” an thần, gây ngủ…
Muốn tránh mất ngủ, kiểm soát từ...cái miệng của bạn!
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 15:21 29/09/2020Mất ngủ là vấn đề sức khỏe lâu đời nhất nhì của nhân loại. Tuy khá khó trị, nhưng điều bất ngờ là chúng ta có thể né chứng mất ngủ bằng cách kiểm soát những thứ đưa vào miệng mình...
Melatonin cân team mất ngủ?
PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 20:23 28/05/2020Mất ngủ luôn là khổ nạn cầm canh, dù được sự giúp sức của không ít “quý nhơn” an thần, gây ngủ…
