Theo nghiên cứu, giai đoạn từ 3-10 tuổi được xem là giai đoạn vàng để giúp bé phát triển toàn diện về thể chất và trí não, đặc biệt là chiều cao. Chính vì vậy, phụ huynh cần có chế độ chăm sóc con khoa học và phù hợp để phát huy tối đa tiềm năng này của trẻ. Di truyền không phải là yếu tố quyết định duy nhất. Nhiều cặp vợ chồng có chiều cao khá lý tưởng nên khi có con, vẫn thường chủ quan con mình rồi cũng sẽ cao như bố mẹ. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác vì di truyền không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là chiều cao.

Để trẻ cao đạt chuẩn, thậm chí hơn mức chuẩn, trẻ cần có chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao hợp lý, nhất là trong giai đoạn từ 3-10 tuổi. Chị Kim Ngân, mẹ cậu bé Sony (4 tuổi) chia sẻ: “Cả tôi và ông xã đều khá cao nên lúc đầu, chúng tôi rất chủ quan, cứ nghĩ rồi cu cậu cũng sẽ cao như ba mẹ, Nhưng đến lúc cho Sony đi mẫu giáo tôi để ý thấy con không cao như mình tưởng, so với các bạn trong lớp còn có phần thấp bé hơn, mặc dù ba mẹ các bé ấy không cao như chúng tôi. Tôi bắt đầu sốt ruột nên tìm hiểu và hỏi han rất nhiều người, từ bác sĩ quen cho đến bạn bè đồng nghiệp…mới phát hiện ra để trẻ cao lớn, khỏe mạnh và thông minh thì rất cần phải có chế độ nuôi dưỡng đúng đắn, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ, song hành cùng chế độ luyện tập thể thao hợp lý, nhất là trong độ tuổi từ 3-10. Từ đó, tôi thay đổi thực đơn cho con với liều lượng rau xanh, trứng, thịt…phù hợp hơn, đặc biệt rất chú ý đến nguồn sữa bổ sung hằng ngày cho bé, cứ điều độ 2 ly Grow “hươu cao cổ” vào buổi sáng và buổi tối, lúc đến trường thì mang theo 1 hộp Grow pha sãn để con uống sau giờ ngủ trưa, rất tiện lợi mà vẫn đáp ứng đầy đủ lượng canxi cho trẻ theo khuyến nghị của DRI Hoa Kỳ, đồng thời còn bổ sung thêm các dưỡng chất tốt cho sự phát triển trí não. Mình cũng cho con vận động thêm với các trò chơi thể lực phù hợp như đá banh, tập thể dục… Cũng may Sony mới 4 tuổi, vẫn còn trong “giai đoạn vàng”, có lẽ vẫn còn kịp để con cao lớn, thông minh như mong đợi của 2 vợ chồng”.

Ảnh minh họa: chế độ dinh dưỡng phù hợp, luyện tập thể dục hợp lý sẽ giúp trẻ để phát triển lớn khôn, khỏe mạnh và thông minh.

Chế độ chăm sóc khoa học giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh hơn

Chị Hạ Vy (Q.5, HCM) từng lo lắng: “Bé Nấm nhà mình năm nay 3 tuổi, cao 90 cm, nặng 12,5kg, có phải bé bị thấp còi rồi không? Mình cũng cố ép con ăn nhiều, và cho con uống thêm sữa tươi vị bé thích, vì bé cũng kén vị lắm…nhưng nhìn con có vẻ nhỏ bé mình cũng lo, lớn lên sợ thua thiệt với bạn bè.” Quả thật, so với mức chuẩn của WHO-2007 thì bé Nấm chưa đạt chuẩn cả về chiều cao lẫn cân nặng, mức chuẩn trung bình ở bé gái 3 tuổi lần lượt là 95,1cm và 13,9 kg. Tuy nhiên, sau khi tìm hiểu nhiều nguồn thông tin và nhiều lời khuyên bổ ích, chị Vy vui vẻ chia sẻ: “May quá là bé mới 3 tuổi, giờ mới bắt đầu giai đoạn quan trọng nhất của quá trình hấp thu các dưỡng chất, giúp trẻ phát triển tối đa tiềm năng cao lớn. Học hỏi kinh nghiệm từ các mẹ đi trước, mình bắt đầu cho bé đi học bơi, bé thích lắm. Ngoài ra, mình cũng không ép con ăn liên tục và quá nhiều như hồi trước mà cho ăn đúng giờ và đúng liều lượng, không cho con thức khuya và ăn quá no trước giờ đi ngủ để con có thể ngủ ngon và ngủ sâu, vì giấc ngủ sâu thật sự rất tốt cho việc phát triển chiều cao của trẻ. Mình cho con uống thêm sữa Grow vì nghe mọi người bảo Grow bổ sung đầy đủ các dưỡng chất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ, nhất là có tỷ lệ canxi/photpho cao, giúp trẻ có chiều cao vượt trội. Bé nhà mình kén sữa là thế mà khi uống Grow thì “nghiền” luôn, tiện lợi hơn là Grow còn có loại hộp pha sẵn nên khi đi học bé cũng mang theo được để uống. Hi vọng con gái mình rồi cũng sẽ là một “hươu cao cổ” đáng yêu.”