Áp lực của cuộc sống hiện đại cũng là nguyên nhân khiến mãn dục

Nam giới cũng “mãn kinh”Tình trạng mãn kinh của phụ nữ được nhiều người biết đến nhưng “mãn kinh của đàn ông”, chính xác là mãn dục nam lại ít được nhắc tới, do yếu tố tâm lý ngại ngùng của các quý ông khiến bệnh càng nặng. Mãn dục nam gây ra những thay đổi lớn ở nam giới, trong đó biểu hiện gây phiền muộn nhất với các quý ông là sự suy giảm chức năng tình dục (giảm ham muốn, gia tăng rối loạn sinh lý). Bệnh tác động rõ rệt nhất vào độ tuổi sau 40, tuy nhiên nhiều người khi mới bước sang tuổi 30 cũng đã có những dấu hiệu của mãn dục khiến giảm ham muốn, “trên bảo dưới không nghe”.

Ngoài những nguyên nhân do yếu tố tuổi tác và sự lão hóa của cơ thể thì những năm gần đây, độ tuổi suy giảm nội tiết tố sinh dục ở nam giới ngày càng trẻ hơn. Nguyên nhân chính là do cuộc sống hiện đại ngày nay, con người thường xuyên phải chịu các áp lực và căng thẳng (stress) trong công việc cuộc sống. Bên cạnh đó, việc sử dụng nhiều và thường xuyên bia rượu, thuốc lá cũng là nguyên nhân thúc đẩy sự suy giảm nội tiết.

Theo các chuyên gia da liễu và nam học, ở nam giới khỏe mạnh, nồng độ testosteron trong máu là 300-1200ng/dl. Theo quy luật của sự lão hóa tự nhiên, sau tuổi 30, hoạt động của tinh hoàn suy giảm 2% mỗi năm, dẫn đến sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu. Khi nồng độ testosteron trong máu giảm xuống dưới 300ng/dl được gọi là suy sinh dục nam. Cơ thể nam giới sẽ xuất hiện hàng loạt triệu chứng mãn dục ở nhiều hệ cơ quan: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, giảm tinh trùng gây khó có con, dễ mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, rối loạn hô hấp như ngưng thở và ngáy to khi ngủ, rối loạn thần kinh làm giảm trí nhớ…

Tăng nồng độ testosteron bằng cách nào?Mãn dục nam (còn gọi là hội chứng PADAM) là một hội chứng do sự suy giảm nội tiết tố sinh dục nam testosteron trong máu. Mãn dục nam tuy không nguy hiểm đến tính mạng, không gây đau đớn về thể xác nhưng lại tác động tiêu cực đến tinh thần, ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của nam giới. Testosteron là một loại hormon sinh dục quan trọng được bài tiết chủ yếu trong tế bào Leidig của tinh hoàn, quyết định tính nam trong cơ thể nam giới. Trong chức năng sinh dục, testosteron giúp làm tăng hưng phấn khi sinh hoạt vợ chồng, tăng sinh tinh trùng. Do đó khi testosteron suy giảm kéo theo nhiều hệ lụy, nhất là giảm ham muốn chăn gối. Để cải thiện đời sống tình dục, việc phái mạnh cần làm là duy trì khả năng tiết testosteron. Trong đó, việc duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, không rượu bia, thuốc lá, có chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý và dinh dưỡng đầy đủ đóng vai trò quan trọng. Những thực phẩm giúp tăng sản sinh hai chất này là hàu, thịt bò, đậu xanh, sữa, pho mát, rau xanh...

Y học cổ truyền có những vị thuốc, bài thuốc hay giúp hạn chế quá trình mãn dục nam, duy trì tuổi xuân cho nam giới. Vì vậy, nam giới tuổi trung niên cần bổ sung lượng hormon testosteron bị thiếu hụt từ các thảo dược thiên nhiên như: bá bệnh, nhục thung dung, ba kích, lộc nhung, nhân sâm, kỷ tử… Các thảo dược này giúp bổ sung và cân bằng hormon testosteron tự nhiên trong cơ thể, làm giãn mạch thể hang, giúp gia tăng chất lượng và cường độ “yêu”.