Tag: magie

Magie có phải ‘thần dược’ trị mất ngủ, bổ sung nhiều có gây hại?

Sức khỏe 10:41 02/09/2026

Bổ sung magie hiện đang được nhiều người quan tâm với nhiều loại thực phẩm chức năng được quảng cáo có tác dụng giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe thần kinh cũng như vai trò quan trọng với chuyển hóa canxi.

Những loại thực phẩm bổ sung phổ biến hiện nay có hiệu quả không?

Sức khỏe 08:52 15/08/2026

Các loại thực phẩm bổ sung phổ biến hiện nay thường chứa những dưỡng chất có thể bù đắp sự thiếu hụt trong chế độ ăn uống của bạn.

Đua nhau bổ sung canxi, magie nhưng làm sao bổ sung đúng?

Sức khỏe 13:26 08/08/2026

Canxi và magie là 2 khoáng chất quan trọng, nhưng uống đúng mới có ích. Tự ý bổ sung kéo dài có thể gây mất cân bằng khoáng chất và ảnh hưởng sức khỏe.

Những loại thực phẩm bổ sung nào phù hợp với người lớn tuổi?

Sức khỏe 08:17 27/07/2026

Nhiều loại thực phẩm bổ sung được quảng cáo với những tác dụng như giúp kéo dài tuổi thọ, duy trì sức khỏe cho người lớn tuổi, nhưng thực tế bác sĩ và các chuyên gia y tế không khuyên dùng hay có bằng chứng từ các nghiên cứu y khoa vững chắc.

Magiê có thực sự giúp bạn ngủ ngon hơn không?

Giả - Thật 11:34 11/08/2025

Liệu magiê có thực sự hiệu quả để giúp chúng ta ngủ ngon hơn? Ai sẽ là người hưởng lợi nhiều nhất từ việc bổ sung magiê?

Hầu hết chúng ta thiếu magiê: Bổ sung để tránh bệnh tim mạch, stress...

Sức khỏe 07:52 04/08/2024

Magiê không chỉ có tác dụng chống ung thư, chống lão hóa, stress, tim mạch, mà còn là chất quan trọng để tạo năng lượng cho sinh sản, trao đổi chất, loại bỏ độc tố, sửa chữa tế bào, giúp não hoạt động. Cơ thể thiếu magiê nguy cơ gây nhiều bệnh.

Tăng magiê, minh mẫn hơn khi về già

Sức khỏe 17:48 26/03/2023

Theo nghiên cứu mới đây, bổ sung nhiều magiê hơn trong chế độ ăn uống hằng ngày ngay từ bây giờ sẽ giúp sức khỏe não bộ tốt hơn khi chúng ta già đi.

Công dụng của saffron đáng tin đến đâu?

PHÒNG MẠCH TẢ PÍ LÙ 15:00 08/10/2020

Gần đây “mặt trận” làm đẹp của chị em tiếp tục dậy sóng với nhiều cái tên, trong đó vơ-đét có thể kể đến Saffron!