Làm chủ thời gian của ta

23/02/2007 06:38 GMT+7

TT - “Do thường đặt ra cho mình rất nhiều mục đích trong cuộc sống nên lúc nào em cũng cảm thấy không có thời gian để giải quyết. Đôi lúc em như muốn điên lên vì khó hoàn thành những gì chính mình đã đặt ra. Tuy nhiên, có lúc em lại quá rảnh rỗi đến mức buồn chán...

Khi bất chợt quay nhìn lại, có khi nào hối tiếc rằng sao mình đã đánh mất những năm lý thú hay không? Nếu câu trả lời rằng có, bạn nên xem lại chính cách quản lý thời gian của mình...

Quản lý thời gian là gì, không phải là câu hỏi dễ nhưng nếu tập cho mình một thói quen, bạn sẽ cảm thấy mọi thứ nằm trong tầm tay...

Đừng lợi dụng trí nhớ một cách quá sức vì trí nhớ của bạn phải được đặt vào chế độ làm việc có hạn. Hơn nữa, đừng làm tổn hại trí nhớ của mình một cách quá mức vì như thế có lẽ chỉ làm tổn thương tinh thần của bạn. Nên tập cách sắp xếp thời khóa biểu như một thói quen thường ngày. Cụ thể liệt kê những công việc cố định hằng tuần trên một sơ đồ khung mà mình cảm thấy dễ theo dõi nhất, bạn sẽ làm chủ được thời gian cũng như làm chủ được công việc của chính mình.

Thứ nữa, hãy tập cho mình thói quen kiểm soát thời khóa biểu hằng ngày, bạn sẽ rất chủ động và trở nên chuyên nghiệp trong công việc. Bên cạnh đó, đừng quên rằng dùng những mẩu giấy thật ấn tượng để liệt kê những công việc trong ngày theo một thứ tự ưu tiên. Sẽ có một số công việc bạn nên làm vào giờ khắc “sung sức” nhất về mặt thể chất lẫn tinh thần, vì lúc này bạn thật sự tỉnh táo và sáng suốt. Có những công việc không cần phải có sự tập trung quá mức của trí tuệ, bạn sẽ có thể làm vào lúc mà trạng thái tâm lý và cả sinh lý của bạn trở nên sắp đến đỉnh... Thời gian của bạn sẽ được quản lý một cách rất hiệu quả...

Hãy lưu ý đừng quá lạm dụng thời gian, vì ít nhất hãy để cho mình cảm thấy thời gian vẫn còn là của riêng mình... Mỗi một tuần hãy chừa trống một buổi để thực hiện cơ chế tự thưởng dành cho bản thân, bạn sẽ cảm nhận được sự hữu ích của cuộc sống và thời gian với ta vẫn là kim cương nhưng lại là một người bạn quí...

TS tâm lý học HUỲNH VĂN SƠN (Trường ĐHSP TP.HCM)
Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận
    Bình luận Xem thêm
    Bình luận (0)
    Xem thêm bình luận