21/01/2011 02:35 GMT+7

Khuyến cáo mới giúp ngừa té ngã

BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Journal of the American Geriatric Society)
BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Journal of the American Geriatric Society)

TT - Hiệp hội Lão khoa Anh và Mỹ vừa bổ sung các bài tập của môn thái cực quyền trong khuyến cáo cập nhật năm 2011 để ngăn ngừa tình trạng té ngã ở người lớn tuổi.

Theo khuyến cáo mới, cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa té ngã là giảm bớt một số thuốc có thể làm tăng nguy cơ té ngã như thuốc chống trầm cảm và thuốc ngủ. Tiếp đến tạo môi trường sống an toàn nhất có thể được, cuối cùng là cải thiện sự cân bằng và dáng đi thông qua những bài tập vận động nhẹ nhàng của môn thái cực quyền hoặc rèn luyện thể lực.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Journal of the American Geriatric Society)
Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0
Bình luận (0)
thông tin tài khoản
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên