Tag: hạt vừng

Hạt mè và những lợi ích sức khỏe đáng chú ý

Hạt mè và những lợi ích sức khỏe đáng chú ý

Sức khỏe 09:03 14/08/2026

Nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, hạt mè xuất hiện trong rất nhiều món ăn quen thuộc như bánh mì, sushi, salad, cơm, mì hay các loại nước xốt. Không chỉ tạo thêm hương vị và độ giòn, hạt mè còn cung cấp chất xơ, protein thực vật, chất béo không bão hòa cùng nhiều khoáng chất quan trọng.