Giấc ngủ trưa giúp cải thiện khả năng giải quyết vấn đề
Sức khỏe 10:40 18/02/2025Một nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ trưa có thể tăng cường khả năng giải quyết vấn đề của não bộ, đặc biệt là giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM) - giai đoạn liên quan đến việc lưu trữ ký ức và xử lý cảm xúc.