Tag: đốt cháy chất béo

Lầm tưởng tai hại khiến giảm cân thất bại

Các chuyên gia đã chỉ ra những sai lầm cơ bản, không bao giờ nên mắc phải khi cố gắng giảm cân.

Buổi sáng nên tập thể dục rồi ăn, hay ăn rồi tập thể dục?

TTO - Tập thể dục rồi ăn hay ăn rồi tập là câu hỏi chúng ta hay... lần quần. Tập sáng sớm trước khi ăn sẽ khiến cơ thể béo phì đốt cháy năng lượng dự trữ, từ đó khiến lượng mỡ nhanh tiêu hao hơn.

4 cách đường làm cho bạn béo

Các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau và chỉ có đường là vỗ béo cơ thể.

Những thực phẩm giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Lựa chọn thức ăn phù hợp sẽ giúp tái tạo cơ, tăng sự dẻo dai, và nhanh hồi phục năng lượng cho cơ thể. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình. Mật ong - Đốt cháy chất béo

Kiêng ăn cơm, hại não bộ

TTO - Nhiều người sợ béo, xem tinh bột như là kẻ thù. Họ ăn rất ít hoặc kiêng ăn tinh bột hoàn toàn. Bộ não cần đến một lượng lớn chất bột đường để hoạt động, nếu kiêng ăn cơm hoàn toàn, não bộ sẽ bị tổn hại.

Xem thêm