Vì sao người trưởng thành dễ thiếu hụt vitamin nhóm B?
Biết để khỏe 19:30 17/08/2026Bữa sáng vội vàng, bữa trưa qua loa cùng chế độ ăn thiếu đa dạng là hình ảnh quen thuộc của nhiều người trưởng thành. Để rồi khi thấy mệt mỏi, nhiều người thường nghĩ đến thiếu ngủ hoặc áp lực công việc mà ít chú ý đến nền tảng dinh dưỡng hằng ngày.