Cớ sao thức sớm hơn gà?
Cần biết 08:00 24/11/2014Tin dịch vụ - Nếu ngủ mà trằn trọc quá 30 phút mà vẫn chưa đi vào giấc ngủ, dậy trước giờ gà gáy (trước 5 giờ sáng) thì có nghĩa là bạn đang mắc vào một trong số những triệu chứng rồi loạn giấc ngủ.
60% nhân viên stress áp lực đến nỗi muốn đổi nghề
Cần biết 08:00 04/11/2014Tin dịch vụ - Stress là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những rối loạn về giấc ngủ, hệ thần kinh và những căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn.
Mối luẩn quẩn tơ vò stress và mất ngủ
Cần biết 08:00 22/10/2014Tin dịch vụ - Lối sống công nghiệp trong một xã hội phức tạp và luôn biến động ngày nay khiến nhiều người luôn trong trạng thái stress, căng thẳng thần kinh.
