Tag: Định Tâm Đan

​Cớ sao thức sớm hơn gà?

Tin dịch vụ - Nếu ngủ mà trằn trọc quá 30 phút mà vẫn chưa đi vào giấc ngủ, dậy trước giờ gà gáy (trước 5 giờ sáng) thì có nghĩa là bạn đang mắc vào một trong số những triệu chứng rồi loạn giấc ngủ.

​60% nhân viên stress áp lực đến nỗi muốn đổi nghề

Tin dịch vụ - Stress là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những rối loạn về giấc ngủ, hệ thần kinh và những căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn.

​Mối luẩn quẩn tơ vò stress và mất ngủ

Tin dịch vụ - Lối sống công nghiệp trong một xã hội phức tạp và luôn biến động ngày nay khiến nhiều người luôn trong  trạng thái stress, căng thẳng thần kinh.