Trẻ nào cần bổ sung multivitamins ?- Khi trẻ được xác định thiếu một loại vitamin thì trẻ có khả năng thiếu nhiều loại vitamin khác nữa, lúc này bổ sung multivitamins là cần thiết.- Những trẻ vừa mới khỏi bệnh, cơ thể suy kiệt, tổn thương nặng hay trẻ bị các bệnh mãn tính như cường giáp, bệnh gan hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.- Trẻ suy dinh dưỡng, nhẹ cân; những trẻ khó ăn, chán ăn.- Những trẻ ít được ăn các thực phẩm tươi ngon vì nhiều phụ huynh do thời gian quá eo hẹp phải mua thực phẩm dự trữ dùng trong nhiều ngày, nếu bảo quản không đúng cách sẽ làm nhiều vitamin bị mất đi.- Trẻ em ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm tiện lợi và thực phẩm chế biến sẵn, uống nhiều nước ngọt có ga.- Trẻ đang chơi những môn thể thao đòi hỏi thể chất.

Chọn loại nào tốt nhất cho trẻ ?Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm từ thuốc, thực phẩm chức năng cho đến kẹo ngọt với nhiều xuất xứ như Mỹ, châu Âu, Việt Nam với thành phần và liều lượng vitamin và khoáng chất rất khác nhau. Thế nhưng, không có loại thuốc bổ nào tối ưu cho tất cả các trẻ. Chọn loại nào phải dựa trên nhu cầu của từng trẻ và phải theo chỉ định của bác sĩ. Nên lưu ý rằng khi uống nhiều một loại vitamin này có thể làm tăng nhu cầu của các vitamin khác.

Các bậc phụ huynh cần lưu ý- Tự ý dùng vitamin và khoáng chất kéo dài có thể dẫn đến quá liều vitamin do phụ huynh bổ sung quá tích cực, vượt xa nhu cầu hàng ngày.- Trẻ có thể dị ứng với một thành phần trong hỗn hợp vitamin đang uống. Dù phản ứng nghiêm trọng ít xảy ra nhưng phụ huynh cũng cần đưa trẻ đến bệnh viện nếu thấy trẻ có phát ban, ngứa, sưng, đặc biệt là ở mặt, lưỡi hoặc cổ họng, chóng mặt dữ dội, khó thở.- Vitamin và khoáng chất có thể tương tác và làm giảm tác dụng của các thuốc trẻ đang dùng.

Do vậy, phụ huynh nên tham vấn chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ hay dược sĩ nếu muốn bổ sung multivitamins cho trẻ. Đồng thời, theo các chuyên gia, nếu một đứa trẻ có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các nhóm thực phẩm như nhóm bột đường, ngũ cốc; nhóm thực phẩm giàu đạm như thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa như pho-mát và sữa chua; nhóm giàu chất béo như dầu mỡ; nhiều trái cây tươi và rau xanh thì bé sẽ nhận đủ các loại vitamin và khoáng chất theo nhu cầu hàng ngày.