Tag: chế độ ăn lành mạnh

Low Carb, Keto, Địa Trung Hải… chọn chế độ ăn nào để đẹp dáng, khỏe tim?

Low Carb, Keto, Eat Clean, Địa Trung Hải, DASH, MIND, thuần chay khác nhau thế nào? Hiểu để chọn chế độ ăn tạo năng lượng, hợp sức khỏe, lối sống và túi tiền.

Bí quyết kéo dài tuổi thọ

TTO - Thưa bác sĩ, để kéo dài tuổi thọ, người cao tuổi cần phải làm gì? Thái Hà (quận 12, TP.HCM)

Chế độ ăn DASH để kiểm soát huyết áp

DASH là một chế độ ăn uống cân bằng và linh hoạt được xây dựng để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa tăng huyết áp.