Tag: Chất béo

Uống ca cao giúp bảo vệ cơ thể khỏi thực phẩm giàu chất béo

Các nhà khoa học đã phát hiện việc kết hợp bữa ăn giàu chất béo với một loại ca cao đặc biệt có thể giảm thiểu những tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Hạt chia nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có giúp giảm cân?

Theo Today, hạt chia từ lâu đã được coi là một loại siêu thực phẩm, được người Aztec và Maya trân quý nhờ khả năng cung cấp năng lượng lâu dài.

Dùng dầu ăn sai cách có thể gây tăng mỡ máu thế nào?

Dầu ăn là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong bếp của gia đình Việt. Nhiều món ăn chiên, xào, nấu… đều được chế biến bằng dầu ăn để tăng hương vị. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng cho sức khỏe.

Kiểm tra dấu hiệu cảnh báo cơ thể thừa chất béo

Ăn quá nhiều chất béo có thể dẫn đến một số hậu quả không mong muốn đối với cơ thể. Vậy dấu hiệu nào cảnh báo cơ thể thừa chất béo?

Lập được bản đồ chi tiết cấu trúc ruột non của người

Bản đồ cấu trúc ruột non đã làm sáng tỏ một số điều bí ẩn, chẳng hạn như tại sao phải mất tới 2 ngày chất béo mới được hấp thu vào máu.

Tăng tốc độ giảm cân, thử ngay 10 thói quen nhỏ

Những thói quen này rất dễ thực hiện, phù hợp với các thói quen hằng ngày và sự tích lũy sẽ dẫn đến những tiến bộ giảm cân đáng kể.

4 lý do khiến các chế độ ăn kiêng thất bại

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The BMJ, những tác động của chế độ ăn kiêng thường không kéo dài lâu.

Vòng eo phụ nữ tăng 7,6cm sau gần 3 thập kỷ

Các nhà vận động chống béo phì trước con số vòng eo 'đáng báo động' đã kêu gọi chấm dứt chương trình khuyến mãi thực phẩm không lành mạnh.

Chọn chất béo, dầu ăn nào để tốt cho sức khỏe, tránh mỡ máu, tim mạch?

Sử dụng chất béo đúng định lượng mỗi ngày sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể phát triển toàn diện. Không nên loại chất béo ra khỏi khẩu phần ăn nhưng cũng không nên ăn quá lượng cho phép sẽ gây hại cho cơ thể.

Kiêng chất béo sai dễ hại cơ thể và sinh bệnh

Nhiều người cho rằng việc hạn chế tối thiểu các món ăn chứa chất béo sẽ giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe. Trên thực tế đây là cách làm thiếu khoa học.