Tag: chất béo

Vòng eo phụ nữ tăng 7,6cm sau gần 3 thập kỷ

Các nhà vận động chống béo phì trước con số vòng eo 'đáng báo động' đã kêu gọi chấm dứt chương trình khuyến mãi thực phẩm không lành mạnh.

Chọn chất béo, dầu ăn nào để tốt cho sức khỏe, tránh mỡ máu, tim mạch?

Sử dụng chất béo đúng định lượng mỗi ngày sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể phát triển toàn diện. Không nên loại chất béo ra khỏi khẩu phần ăn nhưng cũng không nên ăn quá lượng cho phép sẽ gây hại cho cơ thể.

Kiêng chất béo sai dễ hại cơ thể và sinh bệnh

Nhiều người cho rằng việc hạn chế tối thiểu các món ăn chứa chất béo sẽ giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe. Trên thực tế đây là cách làm thiếu khoa học.

Trường Y Harvard giải đáp về ảnh hưởng của ăn sát giờ đi ngủ

Ăn một bữa ăn nhẹ vào đêm khuya có thể là một ý tưởng hay. Nhưng ăn sát giờ ngủ sẽ làm rối loạn hormone điều hòa cơ thể.

Sữa thực vật, xu hướng thời thượng

TTCT - Kỹ nghệ marketing sữa thực vật lên tới đỉnh cao, từ marketing chính thống cho tới marketing du kích qua mạng xã hội, lôi kéo một số nhà “khoa học” nhập cuộc vì được tài trợ nghiên cứu. Đối thủ cần phải đánh chết bỏ là sữa động vật, cụ thể là sữa bò.

Thế nào là chất béo tốt và xấu?

Chất béo là loại thực phẩm “đau khổ” bởi người ta vừa yêu vừa ghét nó.

5 lý do khiến một số người luôn cảm thấy đói

Đói là dấu hiệu cho thấy cơ thể cần thêm thức ăn. Tuy nhiên, nếu cơn đói thường xuyên xuất hiện thì bạn đang có vấn đề về sức khỏe.

Chất béo trôi về đâu khi chúng ta giảm cân?

Nhiều người cho rằng khi giảm cân, chất béo cũng như lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ được đào thoát ra ngoài, qua mồ hôi hoặc nước tiểu.

Tiệc tùng mùa lễ hội cuối năm, cẩn thận cái bụng!

Rối loạn tiêu hóa, chung quy, không do chính bộ sậu tự rối, thì cũng do xơi nhằm mấy món gây rối.

Béo phì, gan nhiễm mỡ do hormone ngừng sản xuất chất béo hỏng “công tắc”

Đó là loại hormone quan trọng của đường ruột, được tiết ra vài giờ sau khi ăn, có tác dụng ngăn ngừa sản xuất chất béo, bằng cách điều chỉnh biểu hiện của gen trong gan.