Uống đủ nước giúp phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Ảnh: mamaplus.md

Phì đại tuyến tiền liệt là căn bệnh phổ biến ở nam giới từ 50 tuổi trở lên. Đó là hiện tượng to lên bất thường của tuyến tiền liệt, chèn ép vào niệu đạo và bàng quang. Nếu bệnh đi kèm với các biểu hiện bất thường thì cần phải được điều trị. Để tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh, cần có các biện pháp phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt ngay từ bây giờ.

Phì đại tuyến tiền liệt tuy không gây nguy hiểm tới tính mạng của nam giới nhưng lại gây ra nhiều phiền toái cho cuộc sống của người bệnh. Chính vì vậy, cần phải theo dõi, phát hiện sớm các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt để có các biện pháp điều trị kịp thời.

Một số biến chứng nguy hiểm của bệnh

Phì đại tuyến tiền liệt nếu không được điều trị kịp thời sẽ làm bệnh phát triển tới mức không thể kiểm soát được, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:

Bí tiểu hoàn toàn

Người bệnh có cảm giác căng, tức hoặc đau quặn vùng bụng dưới. Sờ bụng ở phía trên xương mu thấy khối căng tròn, ấn căng và tức do nước tiểu ứ trong bàng quang không thoát ra ngoài được. Khi gặp trường hợp này cần đưa bệnh nhân đến ngay bệnh viện để cấp cứu.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Do hiện tượng tắc nghẽn đường tiểu lâu ngày, nước tiểu bị ứ lại không được thải ra ngoài, gây nên hiện tượng nhiễm khuẩn hệ thống tiết niệu với các biểu hiện tiểu rắt, tiểu buốt, nước tiểu đục. Rất nhiều trường hợp đã phải phẫu thuật cắt bỏ tiền liệt tuyến để ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu kéo dài và tái phát.

Sỏi bàng quang

Nước tiểu ứ đọng lâu ngày do không tiểu được hết dẫn đến hiện tượng lắng đọng canxi gây ra sỏi bàng quang. Sỏi là nơi chứa nhiều vi khuẩn làm tăng khả năng nhiễm trùng. Ngoài ra sỏi còn làm cho tình trạng tắc nghẽn đường tiểu trở nên trầm trọng hơn.

Tổn thương bàng quang

Điều này xảy ra khi bàng quang chứa đầy nước tiểu lâu ngày. Các cơ thành bàng quang sẽ bị giãn ra, bị suy yếu và mất dần chức năng co bóp. Mặt khác do áp lực bàng quang khi đi tiểu nặng lên, niêm mạc bàng quang bị các thớ cơ đẩy lồi ra ngoài, tạo thành các hang lồi lõm trong lòng bàng quang làm tăng thêm khả năng nhiễm trùng như hình thành sỏi bàng quang.

Suy thận

Áp lực nước tiểu trong bàng quang tăng, theo đường niệu quản trào ngược và tác động lên thận, làm giãn đài bể thận, gây thận ứ nước và viêm thận. Diễn biến kéo dài sẽ dẫn đến suy thận và hỏng thận. Đây là biến chứng nguy hiểm nhất làm suy giảm trầm trọng sức khoẻ người bệnh, thậm chí dẫn đến tử vong.

Các biện pháp phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt

Từ 40 tuổi trở đi, nam giới bắt đầu có nguy cơ mắc bệnh tiền liệt tuyến. Vì vậy nên duy trì những thói quen tốt sau để tốt cho sức khỏe tuyến tiền liệt:

Cố gắng đi tiểu ngay khi có nhu cầu, không nên nhịn tiểu

Nhiều người có suy nghĩ rằng việc nhịn đi tiểu sẽ không gây hại gì. Trên thực tế, nhịn tiểu sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường cho sức khỏe. Nhịn tiểu thì không chỉ gây bệnh phì đại tuyến tiền liệt mà còn có thể gây nhiễm khuẩn đường tiết niệu, thậm chí vỡ bàng quang.

Tập thói quen tiểu tiện đúng giờ, cho dù chưa buồn tiểu

Một người khỏe mạnh sẽ đi tiểu khoảng 6 - 7 lần/ngày, mỗi lần khoảng 150-300ml, khoảng cách giữa các lần khoảng từ 3,5 tiếng. Nếu đi tiểu dưới số lần này có nghĩa là bạn đang uống quá ít nước, ăn quá ít rau và các thực phẩm chứa nhiều nước. Thói quen tiểu tiện đúng giờ giúp các độc tố trong cơ thể được đào thải liên tục. Nếu tập được thói quen tốt này, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh hơn, giúp phòng bệnh phì đại tiền liệt tuyến và các bệnh khác.

Uống đủ lượng nước

Mỗi người cần uống đủ tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng, đào thải độc tố trong cơ thể. Ngoài ra, nước còn giúp phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt, táo bón và một số bệnh khác.

Lưu ý là bạn nên hạn chế uống nước vào buổi tối vì có thể gây đi tiểu đêm nhiều lần.

Giữ chế độ sinh hoạt tình dục đều đặn

Một chế độ sinh hoạt tình dục đều đặn và lành mạnh không chỉ giúp bạn giảm stress mà còn có những lợi ích như cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, tăng tuần hoàn máu,… Ngoài ra, "chuyện ấy" còn giúp làm tăng lượng testosterone, giúp đấng mày râu duy trì phong độ và góp phần phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Có chế độ ăn uống hợp lý để phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây.

- Ăn nhiều món ăn làm từ đậu nành và đậu xanh. Đậu nành, đậu xanh, giá đỗ có tác dụng tương tự isoflavone và lignane. Những chất này giúp ức chế các phản ứng viêm tuyến tiền liệt, kháng ung thư.

- Hạn chế ăn các thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

- Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê và các chất kích thích khác.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn làm tăng cường hệ miễn dịch, kích thích hệ tiêu hóa. Các bài tập thể dục cũng góp phần phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Hơn nữa, tập thể dục giúp giảm béo phì - một tác nhân gây các bệnh liên quan đến tuyến tiền liệt.

Thận trọng khi sử dụng thuốc

- Cần phải thận trọng khi sử dụng thuốc. Một số loại thuốc có ảnh hưởng không tốt đến tiền liệt tuyến.

- Nên sử dụng các thảo dược hiệu quả, an toàn cho bệnh phì đại tiền liệt tuyến.

Phì đại tuyến tiền liệt là một bệnh có khả năng phòng tránh được. Hãy tập cho mình một thói quen sinh hoạt tốt, một lối sống lành mạnh để phòng bệnh phì đại tuyến tiền liệt và một số bệnh khác./.