Tag: cải thiện tâm trạng

Tâm trạng không tốt, hãy thử những bài tập này

Thể thao 10:12 10/05/2026

Khi áp lực công việc, học tập khiến tâm trạng dễ trở nên nặng nề, vận động thể chất có thể là cách đơn giản để cơ thể và tinh thần cùng được “xả tải”. Chỉ cần chọn đúng bài tập phù hợp, cảm xúc tích cực đôi khi sẽ trở lại nhanh hơn bạn nghĩ.

Bia không cồn giúp cải thiện tâm trạng, nhưng đừng xem là thức uống lành mạnh

Sức khỏe 14:39 26/04/2026

Bia không cồn có thể bị tiêu thụ quá mức nếu được xem là một loại đồ uống lành mạnh.

Bác sĩ Trung Quốc gây sốt khi khuyên phụ nữ nên ngắm đàn ông cơ bắp để giảm stress

Thế giới 13:41 20/05/2025

Một bác sĩ sản phụ khoa ở Trung Quốc khiến cộng đồng mạng thích thú khi khuyên phụ nữ nên ngắm đàn ông cơ bắp để giải tỏa căng thẳng, cải thiện tâm trạng và... bổ sung khí huyết.

6 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng

Sức khỏe 19:49 28/11/2024

Bất kỳ ai từng cảm thấy được an ủi sau một ngày mệt mỏi nhờ những món ăn như kem đều có thể biết rằng thực phẩm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.

9 cách giúp bạn vượt qua những ngày nhiều stress và tức giận

Sức khỏe 11:18 08/11/2023

Tức giận không hoàn toàn xấu, cách bạn phản ứng với nó, biến nó trở thành công cụ hủy hoại bạn mới xấu.

Nuôi mèo mang đến hormone hạnh phúc

Sức khỏe 09:52 11/05/2023

Việc nuôi mèo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: giảm stress, giảm căng thẳng ở người lớn tuổi mắc bệnh alzheimer....

Gừng - ăn và không nên ăn

Biết để khỏe 09:30 01/01/2018

Gừng là một loại thực vật thường được dùng làm gia vị và làm thuốc, có thể làm tăng tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa.