Tag: cách giảm stress

5 cách đơn giản xua tan căng thẳng

Phản ứng với căng thẳng, con người hoặc chiến đấu hoặc chạy trốn. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả với những yếu tố gây căng thẳng thời hiện đại. Nhiều người chọn cách giả vờ như mọi thứ đều ổn và hy vọng khó khăn sẽ qua.

Cân bằng cuộc sống làm sao giữa trùng vây 'sự muốn'?

TTO - Tìm cân bằng giữa trùng vây "sự muốn" ra sao? Thời hiện đại, những tâm tư về sự mất cân bằng giữa đời sống và công việc, giữa sự nghiệp và gia đình luôn ngổn ngang với mỗi người.