Tất cả chuyên mục
Đóng
Dầu dừa thường được xem là loại dầu tự nhiên, lành mạnh và phù hợp để nấu ăn. Tuy nhiên, xét riêng về sức khỏe tim mạch, hàm lượng chất béo bão hòa cao trong dầu dừa có thể làm tăng cholesterol LDL, cho nên đây không phải lựa chọn tối ưu để sử dụng thường xuyên.
Việc dùng một bữa ăn giàu protein sau khi thức dậy vào buổi sáng có thể hỗ trợ các mục tiêu đó.
Họ mê vì ngon, vì đa dạng, và cái cảm giác dậy thật sớm để hòa chung nhịp sống với người dân địa phương khi thành phố từ từ tỉnh giấc.
Bữa sáng giá 100 yen tại một trường đại học ở Nhật Bản đang được đông đảo sinh viên ủng hộ.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng năng lượng bền vững đến từ bữa sáng cân bằng, đủ nước và thói quen ăn uống hợp lý, thay vì chỉ phụ thuộc vào caffeine.
Không phải ai cũng có thói quen ăn sáng. Đối với những người có khả năng trao đổi chất tốt, việc thỉnh thoảng bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày không hẳn là có hại. Tuy nhiên ở một số người, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình điều hòa đường huyết và insulin.
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể bổ sung năng lượng sau nhiều giờ nghỉ ngơi. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào xuất hiện trên bàn ăn sáng cũng tốt cho sức khỏe.
Một nghiên cứu mới cho thấy cả bữa sáng giàu protein và bữa sáng giàu chất xơ đều có thể hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe chuyển hóa. Tuy nhiên mỗi lựa chọn lại mang đến những lợi ích khác nhau đối với cảm giác no và hệ vi sinh đường ruột.
Cô vợ đang giận dỗi bất ngờ 'lật mặt như lật bánh tráng' khi thấy bữa sáng chồng chuẩn bị cho mình.
Có phải chúng ta nên ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ nghèo khó?
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
