Những thức ăn giàu vitamin như các loại rau có lá màu xanh đậm, hạt lanh và các dầu thực vật như dầu ôliu, dầu hạt hướng dương.
Cũng theo Traber, việc bổ sung vitamin E (một chất chống oxy hóa) hằng ngày rất có lợi cho sức khỏe, kể cả giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và ngăn ngừa động mạch hình thành những cục máu đông.
(Theo The Weekend Australian)
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận