Tag: Bác sĩ Ngô Thị Bạch Yến

Mùa thi uống nước cam 'giải tỏa căng thẳng' trong học hành?

Cam chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, kali. Cam giàu chất xơ, rất tốt cho sức khỏe đường ruột và cũng giúp tiêu hóa tốt hơn. Nhưng việc dùng cam có liên quan như thế nào đến sức khỏe não bộ?

Canh rau rút, khoai sọ - món ăn giải nhiệt nhiều lợi ích trong những ngày nắng nóng

Rau rút có thể nấu canh với khoai sọ, thêm cua hoặc tôm, cá, thịt heo, thịt gà… Những món ăn này có tác dụng tạo cảm giác ngon miệng, mát, bổ, làm cho dễ ngủ.