TT - Một nghiên cứu mới tại Đại học Y khoa Saint Louis cho thấy ánh sáng mặt trời tự nhiên có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Nhóm nghiên cứu do Julie Gammack hướng dẫn nhận thấy các bệnh nhân tại nhà dưỡng lão tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên có giấc ngủ ngon hơn. Gammack cho biết cuộc nghiên cứu trước đây cho thấy liệu pháp ánh sáng buổi sáng và buổi xế có thể giúp điều hòa giấc ngủ những người trong nhà dưỡng lão. Các nghiên cứu chứng minh được ánh sáng mặt trời giúp kích hoạt đồng hồ sinh học, tức cơ chế báo cho chúng ta biết khi nào ăn, khi nào ngủ, và bình thường hóa các chức năng hormone hoạt động ở những thời điểm đặc biệt trong ngày.
Thêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
Phóng to
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận