Ăn rau quả, những điều cần biết cách để tránh gây hại
Sức khỏe 09:07 30/01/2024Rau quả chứa ít chất béo, cholesterol và muối, nhưng lại cung cấp các carbohydrate phức hợp, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác...rất tốt để phòng chữa bệnh.
Ăn trái cây thế nào để tránh tăng đường huyết?
Sức khỏe 07:13 20/06/2023Nhiều người sai lầm khi cho rằng ăn hoa quả ngọt, đường huyết tăng cao. Việc kiêng kị có thể dẫn tới nhiều bệnh lý.
Người Việt ăn nhiều thịt, nguy cơ mắc bệnh vì thừa thịt
Ẩm thực 17:57 10/05/2022TTO - Bữa ăn người Việt ngày càng được cải thiện về số lượng và chất lượng, tuy nhiên chưa thật sự lành mạnh và cân đối, tại đô thị là thừa thịt nhưng ít rau xanh, điều này dẫn đến gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, thừa cân, béo phì...
