6 cách chữa đau họng không cần dùng thuốc

12/11/2014 18:17 GMT+7

TTO - Đau, ngứa cổ họng gây khó chịu, nhưng chưa đến mức phải đi bác sĩ. Và bạn hoàn toàn có thể làm dịu cơn đau bằng những cách tự nhiên không cần dùng thuốc.

Chứng đau họng khiến bạn khó chịu nhưng chưa đến mức phải đi bác sĩ - Ảnh: Getty

Theo một nghiên cứu trong năm 2014 của các nhà khoa học Anh, việc đi bác sĩ hoặc dùng kháng sinh khi bị đau họng là không cần thiết.

Lý do là chỉ có một tỉ lệ nhỏ trường hợp bị đau họng là do nhiễm khuẩn, còn lại là do dị ứng, không khí khô và các virút thông thường như cúm và cảm lạnh. 

Do đó khi bị đau họng, bạn có thể tự làm giảm cơn đau bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà, và chỉ nên đi bác sĩ khi các triệu chứng không thuyên giảm. Dưới đây là những cách làm giảm đau họng bạn có thể áp dụng:

Nước muối

Súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng - Ảnh: wikihow.com

Marcia Degelman - tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California - cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng. 

Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.

Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.

Mật ong

Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn. 

Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn. 

Phở gà

Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.

Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà thật sự có thể giúp chống lại một loại virút bằng cách hoạt động như một chất chống viêm.

Theo tác giả nghiên cứu Stephen Rennard, sự kết hợp của các loại rau, thịt gà và nước dùng giúp cho món phở có tác dụng trên.

Tỏi

Tỏi chứa allicin giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn - Ảnh: youqueen.com

Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng. 

Rễ cam thảo

Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng.

Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước.

Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước và súc miệng.

Kẽm

Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.

Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.

TƯỜNG VY (Theo MSN)

Tin mới nhất

04:14 PM

Bé ốm hay mọc răng sữa?

Bé sốt nhẹ, nước dãi chảy nhiều, quấy khóc, bỏ ăn. Bạn lo lắng không biết con ốm hay chuẩn bị mọc răng.

04:13 PM

Ông Mahathir tố chính quyền cũ đục khoét khiến đất nước lâm nợ nần

TTO - Thủ tướng Mahathir Mohamad cho rằng số nợ công hơn 1.000 tỉ ringgit (251,7 tỉ USD) Malaysia đang phải gánh là lỗi của chính quyền ông Najib Razak.

04:13 PM

Videographic những điều cần biết về dịch bệnh Ebola

TTO - Dịch bệnh Ebola từng làm thiệt mạng hơn 11.000 người ở Tây Phi cách đây 4 năm nay đang quay trở lại dữ dội sau 2 năm tưởng như đã ngăn chặn được. Vậy bệnh Ebola thật sự nguy hiểm đến tính mạng con người như thế nào?

04:12 PM

Game online và sức khỏe tâm thần

Để đạt được kết quả cao trong game, người chơi cần phải đầu tư rất nhiều thời gian, công sức và cả…. tiền bạc.

04:10 PM

Phòng ngừa amidan “dở chứng”

Rất nhiều loại vi khuẩn, virut khác nhau tiểm ẩn có thể gây ra viêm amidan, ví dụ như Epstein - Barr virus là một nguyên nhân thường gặp.

04:08 PM

Cộm mắt, đau rát,… có thể bạn đang bị khô mắt

Đừng coi thường những biểu hiện khác lạ của mắt. Bất cứ biểu hiện nào cũng đang báo hiệu cho bạn một vấn đề nào đó. Khô mắt cũng vậy.

04:05 PM

Dinh dưỡng phát triển trí não trẻ em

Các chất dinh dưỡng chỉ có tác dụng hỗ trợ để phát huy những tiềm năng di truyền về gen thông minh đã sẵn có.

04:00 PM

Daikin khánh thành nhà máy sản xuất máy điều hoà không khí

Công ty Daikin Air Conditioning Vietnam, một thành viên chính thức của tập đoàn Daikin, có trụ sở đặt tại TP.HCM đã hoàn thành việc xây dựng đưa vào hoạt động nhà máy đặt tại KCN Thăng Long II, tỉnh Hưng Yên.

03:59 PM

Nhớ căn góc gỗ nhà cậu mợ

TTO - Vào những ngày này, tôi cứ nhớ hoài căn gác gỗ của ngày ấy cùng bao kỷ niệm chính là tấm lòng, tình thương và sự vun đắp của cậu mợ dành cho tôi trong suốt cuộc đời sinh viên của mình.

03:56 PM

170 nhà nuôi yến vi phạm quy hoạch tại Ninh Thuận sẽ bị phá dỡ

TTO - Theo Sở Nông nghiệp - Phát triển nông thôn (NN-PTNT) tỉnh Ninh Thuận, số nhà nuôi yến xây ngoài vùng quy hoạch từ thời điểm sau ngày 15-1-2018 sẽ bị phá dỡ.

03:51 PM

Học online miễn phí khóa học AI của đại học Phần Lan

TTO - Đại học Helsinki (Phần Lan) vừa khởi động khóa học về trí tuệ nhân tạo (AI) hoàn toàn miễn phí cho tất cả mọi người trên toàn cầu.

03:49 PM

Bình Định bắt vụ vận chuyển, tàng trữ gần 20kg thuốc nổ

TTO - Bộ đội biên phòng bắt quả tang một người dân ở huyện Phù Mỹ, tỉnh Bình Định vận chuyển 10kg thuốc nổ, kiểm tra nhà ông này phát hiện thêm 8,2kg thuốc nổ nữa và hàng trăm kíp nổ cùng dây cháy chậm.