Ðây là phương thuốc tự nhiên diệu kỳ để giải tỏa những áp lực cuộc sống ngày càng chồng chất. Không ai đánh phí nụ cười, vậy tại sao chúng ta không mỉm cười nhiều hơn để đánh thức những niềm vui sống.

Phóng to

Minh họa: Nop

2. Ðọc thêm những cuốn sách hay

Thay vì ngồi đồng lướt qua các trang mạng xã hội, những cuộc chat chit hay các trò chơi trực tuyến vô bổ..., bạn nên tìm đọc những cuốn sách hay, vào những lúc, những nơi có thể. Dù cho thời đại công nghệ số phát triển ầm ào cỡ nào, việc đọc những trang sách thơm mùi giấy mới hay cũ đều không bao giờ lỗi mốt và luôn bổ ích cho tâm hồn, trí tuệ của bạn.

3. Tận hưởng những chuyến đi

Ðừng tham công tiếc việc và tiếc... tiền, hãy dành thời gian và lộ phí cho những chuyến du lịch để khám phá và thưởng thức vẻ đẹp của những nơi chốn mới. Không tốn quá nhiều tiền mà lại có thêm những trải nghiệm thú vị, bạn nên có một chuyến "ta balô" để nạp thêm năng lượng cho chính mình.

4. Ðừng hà tiện giấc ngủ

Quẳng gánh lo đi, những giấc ngủ sâu và đủ giờ cũng là cách để bạn nuông chiều bản thân, tự bồi dưỡng cơ thể mình.

5. Nhẹ nhàng rẽ hướng

Nếu có ai đó làm chậm bước chân của bạn, hãy nhẹ nhàng chọn lối đi khác. Ðôi khi bạn cũng phải biết cảm ơn những người đã làm bạn ngã, vì chính họ đã giúp bạn vững vàng hơn và gián tiếp giúp bạn có những lối rẽ thú vị bất ngờ.

6. Ăn chay

Những món chay nên xuất hiện thường xuyên hơn trong thực đơn của nhà bạn. Không chỉ tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ môi trường, ăn chay với những loại cây trái (dạng cây nhà lá vườn) còn giúp gia đình bạn tiết kiệm được một khoản kha khá giữa thời buổi gạo châu củi quế này.

7. Ði bộ mỗi ngày

Không tốn nhiều tiền để mua dụng cụ tập luyện hay nhờ người hướng dẫn, chỉ cần một đôi giày là bạn có thể lòng vòng trên những đoạn đường quen mỗi sáng sớm hay chiều về. Hiệu quả của việc đi bộ thật bất ngờ, nhưng đòi hỏi bạn phải thật kiên trì, bền bỉ. Ðể đi bộ trở thành thói quen, bạn nên leo cầu thang thay vì đi thang máy; hẹn hò bạn bè tản bộ trong công viên thay vì tụ tập "chém gió", ăn nhậu; tham gia những cuộc đi bộ vận động quỹ từ thiện cho trẻ em nghèo và người khuyết tật...

8. Sử dụng xe buýt và xe đạp

Trong tình hình các loại phí dồn dập đánh lên đầu xe máy, giá xăng cứ nhấp nhổm đòi tăng..., đến trường hay đi làm bằng xe buýt (hoặc xe đạp nếu có thể) được coi là lựa chọn thông minh, giúp bạn không phải "lăn tăn" mệt đầu. Ðể đầu tư lâu dài và tiết kiệm, bạn nên mua vé tập cho xe buýt.

9. Kết nối yêu thương

Không phương tiện nào có sức mạnh lan tỏa hữu hiệu hơn trái tim. Bất cứ nỗi đau nào, bất cứ khoảng cách nào cũng có thể xoa dịu và nối liền bởi sự yêu thương chân thành. Ðừng lạnh lùng bỏ đi hay lắc đầu vô cảm khi có những bàn tay chìa ra hướng về phía bạn, ngay cả khi trong túi của bạn không có gì, bạn vẫn có thể ban tặng những nụ cười và cái nắm tay cảm thông.

10. Cảm ơn chính mình

Sự hiện tồn của bạn là món quà ý nghĩa nhất mà cuộc sống ban tặng. Biết thứ tha cho chính mình để khoan dung với người khác, biết yêu thương chính mình để cảm thông với tha nhân, biết cảm ơn chính mình để trân quý những giá trị sống.

Phóng to Áo Trắng Xuân Qúy Tỵ 2013 hiện đã có mặt tại các sạp báo. Mời bạn đọc đón mua để thưởng thức được toàn bộ nội dung của ấn phẩm này.