Sức nặng của những chiếc cặp mà học sinh đeo hằng ngày

Quá nhiều môn học trong một ngày khiến cho chiếc cặp của các em học sinh lúc nào cũng căng phồng. Nhìn vào thời khóa biểu của các em học sinh lớp 1, lớp bé nhất của khối tiểu học, đã là 6 – 7 môn/ngày, trung bình mỗi môn học các em phải mang 2 - 3 quyển sách và vở. Như vậy, trung bình các em phải mang từ 12-15 quyển vở hàng ngày, chưa kể những vật dụng đồ dùng học tập khác như: Bút màu, bộ lắp ráp kỹ thuật, bảng, phấn…

Bác sĩ Xuân Hương, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương TP.HCM, cho biết việc mang vác vật dụng quá nặng trên lưng hàng ngày sẽ làm trẻ bị vẹo cột sống, nguy cơ mắc chứng gù lưng, đau lưng. Vì vậy, để lựa chọn những chiếc cặp phù hợp cho trẻ với lịch học dày đặc như vậy, là rất cần thiết.

Chọn cặp như thế nào để không gây tổn thương cho trẻ

- Trọng lượng túi sách và vật dụng bên trong chỉ được bằng 10% -15 % so với trọng lượng cơ thể. Nếu thấy trẻ đi bộ có xu hướng chồm về phía trước, tư thế đi xấu, chứng tỏ trẻ đeo cặp quá tải. Ví dụ, 1 trẻ cân nặng 30 kg chỉ nên đeo cặp nặng khoảng 2 - 3 kg.

- Nếu sách vở là nguyên nhân khiến cặp sách trở nên quá nặng, các bậc phụ huynh nên cho trẻ dùng cặp bánh xe (có bánh xe, dùng tay kéo đi) sẽ tốt hơn là dùng cặp đeo hai vai.

- Về kích cỡ của cặp, chiều rộng của chiếc cặp không được rộng hơn vai của các em. Quai đeo có thể rộng hoặc có thể nới lỏng, thắt chặt khi cần thiết.

- Dùng ba lô thay vì cặp chéo vai: Ba lô tốt hơn so với chiếc túi chéo vai vì nó phân phối trọng lượng chiếc ba lô đều hai vai, trong khi đó túi chéo vai sẽ dồn toàn bộ trọng lượng sang một bên cơ thể, về lâu dài làm trẻ dễ bị vẹo cột sống. Vì thế, các bậc phụ huynh chỉ nên cho trẻ sử dụng túi đeo chéo vai khi đựng các vật nhẹ.

- Dùng túi xách có đệm ở sau lưng, những túi có lớp đệm mềm sẽ giúp giảm bớt lực ma sát trên thành túi của trẻ.

- Cặp chia thành nhiều ngăn. Nên chọn chiếc cặp có nhiều ngăn để đặt những vật dụng khác nhau và các ngăn riêng biệt. Như thế sẽ hạn chế được sự dịch chuyển đồ đạc trong túi khi bé bước đi, vì khi đồ đạc dịch chuyển sẽ tăng áp lực vai trẻ.

- Đặc biệt không được chọn cặp quá lớn so với cơ thể của trẻ. Một số phụ huynh thường thích chọn cho con một chiếc ba lô to để sử dụng được nhiều năm, tiết kiệm tiền. Thế nhưng, đeo một chiếc ba lô to đồng nghĩa với việc trẻ phải mang vác thêm một khối lượng không cần thiết; bên cạnh đó, việc dùng một chiếc ba lô lớn khiến cho phụ huynh có tâm lý bỏ thêm những thứ không cần thiết, vô tình làm cho ba lô nặng hơn nhiều.