 Phóng to |
| Anh Hàng Phước Long, đại diện TTO, tặng hoa cho các bác sĩ khách mời trong buổi tư vấn trực tuyến - Ảnh: Tự Trung |
Buổi giao lưu có mặt của các chuyên gia
BS LÊ THÚY TƯƠI - Viện y dược học dân tộc- lĩnh vực dinh dưỡng, nội khoa , giới tính...
PGS-TS NGUYỄN HOÀI NAM - ĐH Y Dược TP.HCM- lĩnh vực ngoại lồng ngực, mạch máu, các vấn đề tim mạch, phổi, dinh dưỡng, chấn thương...
Th.s, BS TRẦN THẾ TRUNG - ĐH Y Dược TP.HCM - lĩnh vực tiểu đường, bướu giáp, tuyến thượng thận, tuyến yên, nội khoa
TS NGUYỄN THANH DANH -TT Dinh dưỡng TP.HCM- lĩnh vực dinh dưỡng
BS chuyên khoa I NGUYỄNTHANH VINH-BV Hoàn Mỹ - lĩnh vực tiêu hóa, dinh dưỡng,nội khoa...
 Phóng to |
| Toàn cảnh buổi tư vấn - Ảnh: Tự Trung |
Sau đây là nội dung tư vấn:
* BS ơi,cháu mập quá, giờ muốn giảm cân nhưng cứ sau tết là cháu lại tăng cân, không biết như thế nào, mặc dù hàng ngày cháu ăn rất ít (chưa được 1 chén), BS chỉ cho cháu với, cháu cám ơn (Ngọc Diệu, 25 tuổi, tigon2905@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi:
Có thể bạn hay ăn vặt, kể cả trái cây ngọt đều góp phần làm cho năng lượng dư thừa khiến bạn tăng cân. Muốn giảm cân bạn nên ăn ngày ba bữa.
Mỗi bữa một chén cơm, không ăn mỡ động vật và các chất ngọt. Riêng buổi tối, nên ăn trước 7g, ăn nhiều rau. Trái cây tốt nhất là những trái cây có vị chua như bưởi, quýt. Nước dừa tươi chỉ nên uống ngày một trái, không uống nước ngọt, tránh bánh, mứt, kẹo...
* Con tôi cứ gần Tết là cháu ho, khò khè, ăn vào rất dễ ói. BS hãy chỉ tôi cách phòng bệnh cho cháu. Cứ ho là uống kháng sinh nhiều có sao không ạ?
Thuốc dân tộc có cách nào làm cho cháu ấm người trong mùa rét không? Mai Lan (Mai Lan, 41 tuổi, mlan03@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi: Trong mùa lạnh, các cháu rất dễ bị viêm phế quản, viêm amidan, chị phải giữ ấm cổ cho cháu, ra đường nên đeo khẩu trang.
Uống kháng sinh nhiều có thể gây rối loạn vi khuẩn ruột làm chết những vi khuẩn có lợi và sinh ra tiêu chảy.
Thuốc dân tộc chị nên dùng một củ gừng to bằng ngón chân cái nướng lên, cạo bỏ vỏ, xắt thành lát mỏng, nấu nước cho cháu uống. Nếu cháu than cay thì cho nhiều nước uống khi ấm. Gừng sẽ làm ấm cơ thể, tránh được lạnh.
*Tôi vừa phát hiện mình bị tiểu đường type 2 khoảng gần 1 năm nay và đang diều trị , đường huyết đo gần đây nhất là 125,95,88...
Vậy trong 3 ngày Tết tôi cần ăn kiêng như thời gian qua để giữ vững đường huyết ổn định như thế không ?
Nếu tôi đi du lịch dài ngày với bệnh tiểu đường tôi cần chuẩn bị những gì ? Các loại thuốc như thời gian qua tôi đã sử dụng hay cần bổ sung gì thêm ? (Lý Mỹ Hương, 52 tuổi, myhuongly@yahoo.com)
Th.s, BS Trần Thế Trung:
- Đường huyết của chị khá tốt, nhưng không rõ chị đang dùng thuốc gì nên chúng tôi không thể tư vấn cho chị nên bổ sung thuốc gì. Chị cần tiếp tục chế độ ăn kiêng, đặc biệt trong dịp tết.
Các loại bánh mứt, nước ngọt không phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Dịp tết, chị cần lưu ý ăn uống điều độ, đúng giờ.
Nếu chị chỉ dùng thuốc viên uống, chị không phải lo ngại lắm khi đi xa. Chỉ cần mang đủ thuốc và dự phòng thêm một đồ ăn, có thể đem theo một ít kẹo hoặc bánh ngọt để phòng trường hợp bị hạ đường huyết quá mức.
 Phóng to |
 |
| BS Lê Thúy Tươi - Viện Y dược học dân tộc trong buổi giao lưu - Ảnh: T.Tr | Th.s, BS TRẦN THẾ TRUNG - ĐH Y Dược TP.HCM - Ảnh: T.Tr |
* Tôi bị bệnh đau bao tử đã hơn 10 năm, xin được hỏi trong những ngày Tết Nguyên đán nên ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi như thế nào cho tốt ? (Trần Hồng Long, 1962 tuổi, tranhonglong@yahu.com)
- BS Nguyễn Thanh Vinh, BV Hoàn Mỹ:
Bệnh đau bao tử (đau dạ dày) của bạn đã kéo dài nên chế độ ăn cần giảm các chất kích thích như: chua, cay, nóng. Nên tránh các thức uống có cồn, cà phê...
Nên hạn chế thức khuya, tránh căng thẳng (vì stress là một trong các nguyên nhân làm bệnh đau bao tử nặng thêm)
Tình trạng bệnh kéo dài nên đi kiểm tra lại sau tết tại bệnh viện để có phát đồ điều trị cần thiết.
*Gia đình chúng tôi muốn đi chơi xa dịp Tết, việc nấu ăn cho bé một tuổi hơi khó khăn. Xin BS tư vấn về các loại bột và cháo ăn liền thay thế, nên sử dụng thế nào cho tốt nhất? (HƯNGHÒA hoamatnai@gmail.com)
TS Nguyễn Thanh Danh:
* Chỉ có thể sử dụng các loại bột tự chế biến như bột gạo hoặc các loại bột đã chế biến sẵn như bột rau củ, bột thịt, bột cá bột trứng có sẵn trên thị trường mang theo khi đi xa để pha cho cháu ăn. Mỗi ngày ăn 3 lần, mỗi lần khoản 2/3 đến 1 chén bột đặc. Mỗi chén bột có thêm 1 đến 2 muỗng cà phê dầu hoặc mỡ (vì cơ thể trẻ em chuyển hóa rất tốt không sợ bị tăng cholestorol) thêm một đến 2 muỗng canh rau và 2 muỗng canh thịt, cá hoặc trứng. Nếu là bột pha chế sẵn có đủ các chất (đạm, béo, đường) thì không cần thêm các chất trên.
Nên cho cháu ăn thêm trái cây hoặc uống nước trái cây như cam, quýt. Cháu 1 tuổi chưa nên cho ăn cháo vì chưa có đủ răng và khả năng tiêu hóa. Nếu cháu thích ăn cháo thì một chén cháo cần thêm lượng thịt cá, rau và dầu mỡ như một chén bột kể trên, nhưng phải nấu chín và nghiền nhuyễn như bột thì cháu mới có thể ăn được.
Cho cháu ăn như trên cần cho cháu uống thêm sữa mỗi ngày 3 lần. Mỗi lần khoảng 250 ml sữa là có thể đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. Nhớ cho cháu uống nước đầy đủ. Kính chúc chị, cháu và cả nhà vui chơi hạnh phúc trong những ngày Tết.
* Vợ chồng em mới cưới nhau được 1 tháng, em thấy tinh dịch của em có màu vàng và bị vón cục rất nhiều, rất nhớt, xin hỏi bác sĩ em bị như vậy có ảnh hưởng đến việc có con không? Xin cám ơn bác sĩ (vĩnh tâm, 24 tuổi, huuphuoc-tali-2840102)
- BS Lê Thúy Tươi: Tinh dịch vàng và vón cục thường do nhiễm trùng. Bạn nên tới Bệnh viện Bình Dân ở TP.HCM hoặc Bệnh viện Việt Đức ở Hà Nội để được khám, xét nghiệm và điều trị.
*Tôi xin hỏi mỡ trong máu bao nhiêu là cao và ăn uống thế ànđo ê 3gỉam 7m4o trong máu? Bệnh này có nguy hiểm không, có cần uống thuốc không. Nếu tôi uống dầu cá mỗi ngày 1 viên có tốt không?(VÂN ANH, 34 tuổi, ntvananh_sg@yahoo.com)
-PGS -TS Nguyễn Hoài Nam:
- Mỡ trong máu có hai lọai chính là cholesterol và triglycierid, nếu cholesterol trên 220mg% và triglycerid trên 160mg% thì được gọi là tình trạng rối lọan chuyển hóa lipid. Rối lọan chuyển hóa lipid là một bệnh nằm trong hội chứng rối lọan chuyển hóa, một hội chứng rất được sự quan tâm của nhiều nhà bệnh học trong giai đọan hiện nay.
Về chế độ ăn uống trong rối lọan chuyển hóa lipid, nói chung là kiêng chất béo. Nhưng, các bác sĩ tim mạch thì lại khuyên rằng nên ăn các món ăn truyền thống của mỗi dân tộc. Ví dụ như: người eskimo hoặc người Mông Cổ để chống chọi lại với cái lạnh họ ăn rất nhiều mỡ, thịt nhưng tỉ lệ rối lọan chuyển hóa lipid của họ không hề cao hơn các dân tộc khác. Những món ăn đơn giản của người Việt Nam như: cá kho, canh cua rau đay... rất là tốt đối với những người có rối lọan chuyển hóa lipid.
Những người bị rối loạn chuyển hóa lipid, nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng cách dễ mắc bệnh xơ vữa động mạch, làm tắc các mạch máu, đặc biệt là động mạch vành, động mạch não, động mạch chi... và đưa đến tử vong hoặc tàn phế rất nặng nề. Trên thế giới tử vong do nguyên nhân tim mạch đứng hàng đấu trong tất cả các nguyên nhân gây tử vong.
Nếu rối lọan chuyển hóa ít và bạn còn trẻ thì chỉ cần có một chế độ ăn uống hợp lý, năng vận động, thay đổi lối sống... là có thể giảm được lượng mỡ trong máu. Nếu rối lọan chuyển hóa nhiều, bệnh nhân đã có tuổi thì ngoài những điều kể trên, bệnh nhân cần phải uống thêm thuốc làm giảm lượng mỡ trong máu.
Dầu cá, đặc biệt là các lọai có chứa omega-3, rất có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch. Trước đây,có nhiều công trình nghiên cứu cho rằng dầu ô liu rất tốt đối với hệ tim mạch. Nhưng những thông tin mới nhất mà chúng tôi có được từ Hội nghị dinh dưỡng Châu Á - Thái Bình Dương lần thứ 19 tổ chức tại Manila - thủ đô của Philippines tháng 10-2007 thì dầu oliu thực ra không giá trị gì trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch cả, chí có dầu cá có chứa omega-3 mới có tác dụng thật sự.
* Xin chào BS, em bị đau bao tử đã 2 năm, uống thuốc Mepraz mà không hết, em muốn đi khám ở đâu là tốt nhất và uống thuốc nào cho hết? Xin bác sĩ tư vấn giúp em, ăn uống kiêng những món gì? (ngọc anh, 26 tuổi, nguyenanh.tanhaithanh@gmail.com)
- BS Nguyễn Thanh Vinh, BV Hoàn Mỹ:
- Đau bao tử có nhiều nguyên nhân: Do vi trùng HP (Helicobacter Pylori), do thuốc kháng viêm, do Stress, do uống nhầm hóa chất... Nên, tùy theo nguyên nhân mà phác đồ và thời gian điều trị khác nhau.
Hiện nay, để chẩn đoán đau bao tử tốt nhất là nên nội soi Thực quản - Dạ dày - Tá tràng bằng ống soi mềm. Khi soi, bác sĩ đánh giá chính xác tổn thương và thử vi trùng HP.
Bạn uống Mepraz (Omeprazol 20mg) mà không hết thì có thể xem lại liều lượng (có trường hợp dùng 40mg/ngày nhưng nếu có trào ngược thì dùng liều 80mg/ngày), nếu bạn đau dạ dày do vi trùng thì phải dùng thêm kháng sinh phối hợp mới khỏi được.
Bạn có thể đi khám các bệnh viện có chuyên khoa tiêu hóa và có phòng nội soi dạ dày như: BV Chợ Rẫy, BV 115, BV Nhân dân Gia Định, BV Hoàn Mỹ, BV ĐH Y Dược...
 Phóng to |
 |
| TS NGUYỄN THANH DANH -TT Dinh dưỡng TP.HCM - Ảnh: T.Tr | PGS-TS NGUYỄN HOÀI NAM - ĐH Y Dược TP.HCM - Ảnh: T.Tr |
*Tôi nghe nói bị cường giáp thì phải kiêng cử nhiều thức ăn? Thế thì Tết đến còn gì vui? BS hãy cho tôi lời khuyên chính xác nhất? Hung Hoan (Hoan, 53 tuổi, nguyenhunghoan47@yahoo.com)
- Th.s, BS Trần Thế Trung:
Bệnh cường giáp chỉ cử những thức ăn chứa nhiều iot, đặc biệt khi bệnh còn đang nặng, chưa ổn định.
Thức ăn nhiều iot thường có nguồn gốc từ biển, nhiều nhất là rau câu, rong biển.
Tôm, cá biển có ít iot hơn, chỉ nên ăn với lượng vừa phải. Nấu chín, kỹ, để hở nắp nồi cũng làm giảm bớt lượng iot trong thức ăn. Chúc anh ăn tết vui, khỏe!
*Con gái tôi năm nay 4 tuổi, cân nặng 16,2 kg, cao 1,05m. Xin hỏi thể trọng bé như vậy là có gầy lắm không? Cháu rất biếng ăn. Vậy có cách nào gíup bé ăn ngon miệng và tăng cân không? Tôi rất mong nhận được sự hồi âm của quí báo. (mai binh, 23 tuổi, maibinh999@yahoo.com)
TS Nguyễn Thanh Danh:
- Cháu gái con chị 4 tuổi với chiều cao và trọng lượng như trên là tình trạng chậm tăng trưởng, cháu hơi gầy. Cháu phải nặng thêm vài kg nữa thì tốt hơn.
Cháu biếng ăn là có thể do nhiều nguyên nhân thông thường cháu không bị mắc bệnh nhiễm trùng như: viêm mũi, viêm họng, tiêu chảy, có thể bị thiếu vi chất: thiếu vitamin C, vitamin nhóm B...hoặc có thể cháu chán ăn do yếu tố tâm lý nên để trị chứng chán ăn cho cháu cần phải biết cụ thể cháu bị chán ăn do nguyên nhân gì.
Vậy tốt nhất là chị cần bế bé đi khám bệnh tại cơ sở y tế gần nhất hoặc khám tại trung tâm dinh dưỡng thành phố.
* Em rất dễ bị nổi mun, mặt dễ đỏ. Xin bác sĩ tư vấn giúp em, trong dịp tết cổ truyền này em nên ăn uống như thế nào để vừa không kiêng cử quá nhiều, mà cũng không bị mụn nhiều. (Thu Nguyễn, 22 tuổi, lethu@saigongas.com)
- BS Lê Thúy Tươi:
Mụn thường do tăng tiết testosteron và cũng có liên quan đến chế độ dinh dưỡng, chẳng hạn em ăn nhiều chất ngọt, béo. Trong dịp tết có quá nhiều thực phẩm dạng fastfood, trong đó chứa các chất bảo quản không có lợi cho da vốn đã bị mụn.
Em nên ăn những thực phẩm tươi sống (thịt nạc, cá tươi, trái cây...), không ăn những món chứa nhiều dầu mỡ và đường. Em thường xuyên rửa mặt bằng nước lạnh ngày ba lần. Khi ra đường, nhớ mang khẩu trang để tránh bụi và tia tử ngoại.
Mặt dễ đỏ có thể do em đã dùng quá nhiều những thuốc chữa mụn. Em nên dùng những trái cây chứa nhiều vitamin A là những trái cây có màu vàng, đỏ (đu đủ, cam, quýt...) sẽ có lợi hơn cho da của em.
* Con trai tôi năm nay 9 tuổi, bùi của cháu một bên rất to có khi mọng nước, một bên teo lên cao, nhiều khi sờ không thấy. Tôi muốn hỏi đó có phải là thoát vị bẹn không? Xin cám ơn bác sĩ (le thi ha, 33 tuổi, leha_dong@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi: Có hai khả năng. Thứ nhất, có thể đó là thoát vị bẹn, nếu khi cháu chạy nhảy hoặc khóc thì bên bìu thoát vị sẽ to ra vì ruột tuột vào vùng thoát vị.
Khả năng thứ hai, cháu bị tràn dịch màng tinh hoàn. Chị nên đưa cháu đến bệnh viện, khoa ngoại, các bác sĩ sẽ chẩn đoán chính xác.
*Tôi bị cao huyết áp (140/80) hơn 10 năm nay, hiện giờ có uống thuốc, xin bác sĩ cho biết tết này tôi phải ăn uồng như thế nào? (nguyen hoai bao, 40 tuổi, nhanquynh@vnn.vn)
- PGS-TS Nguyễn Hoài Nam:
Huyết áp tối đa trên 140 và tối thiểu trên 80mmHg như vậy chưa gọi là cao huyết áp mà chỉ gọi là tình trạng tăng huyết áp giới hạn. Vì theo qui định của tổ chức y tế thế giới, gọi là cao huyết áp khi huyết áp tối đa trên 150 mmHg và huyết áp tối thiểu trên 90mmHg.
Nếu bạn đang uống thuốc điều trị cao huyết áp, mà huyết áp đo được như vậy chưa đạt mục đích về điều trị. Vì theo các chuyên gia về tim mạch trong điều trị cao huyết áp thầy thuốc phải cố gắng đưa huyết áp của bệnh nhân về trị số bình thường nghĩa là: 120/70mmHg.
Bệnh cao huyết áp là một bệnh mạn tính, nếu nói ra nhiều người bệnh nhân cũng rất là buồn vì phải uống thuốc đến suốt đời. Chính vì vậy, vai trò tư vấn của người thầy thuốc khám bệnh lần đầu cho bệnh nhân rất quan trọng. Họ vừa phải làm cho bệnh nhân hiểu, tin tưởng và theo điều trị lâu dài. Vừa phải tạo niềm tin cho bệnh nhân trành tình trạng lo lắng, trầm cảm, gây ảnh hưởng rất nhiều đến bệnh.
Về chế độ ăn uống của bệnh nhân cao huyết áp, không chỉ trong ngày tết mà còn cả những ngày khác trong năm. bệnh nhân cần phải có ăn uống hợp lý. Ở đây chúng tôi không nói chuyện ăn kiêng vì thật ra chế độ ăn kiêng có rất nhiều chuyện cần phải bàn cãi vì ăn kiêng sẽ gây ra tình trạng thiếu hụt một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Chế độ ăn hợp lý với người bệnh cao huyết áp nghĩa là: ít chất béo, ít chất đường, đặc biệt là ít muối...nhiều rau xanh, các lọai thịt ít cholesterol, đặc biệt là cá biển. không nên ăn quá no, nhất là về buổi tối.
* Tôi mới phát hiện bị sỏi bùn trong mật, hiện tôi không biết loại thuốc để chữa trị bệnh này. Bác sĩ có thể cho tôi biết loại thức ăn nào tôi không nên dùng, uống nước cà rốt có làm tan sỏi không , và có cách nào để làm tan sỏi mà không cần phải mổ nội soi không? (Lê Thị Lợi, 49 tuổi, blueski06@yahoo.com)
- BS Nguyễn Thanh Vinh:
Sỏi túi mật là bệnh lý thường gặp ở VN gây nhiều biến chứng: Viêm túi mật, nếu sỏi rơi xuống làm nghẹt ống mật chủ gây viêm tụy cấp, nhiễm trùng đường mật nặng.
Điều trị sỏi túi mật hiện tốt nhất là phẫu thuật nội soi cắt túi mật, phẫu thuật này an toàn, xuất viện trong 72 giờ và không ảnh hưởng nhiều đến tình trạng tiêu hóa về sau.
Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol, còn nước cà rốt có làm tan sỏi hay không thì chúng tôi chưa chắc chắn.
*Mong BS Tươi chỉ cho một số loại bài thuốc nước uống có tính thanh nhiệt cho ngày Tết. Tôi đã lớn tuổi không muốn dùng nhiều nước ngọt (HẠ UYÊN (UYEN, 50 tuổi, uyenlethanh34@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi:
Không phải bài thuốc mà hiện nay trà xanh là loại thức uống thanh nhiệt tốt nhất. Bạn không nên dùng loại trà xanh đã chế biến sẵn mà nên mua trà xanh ở ngoài chợ, rửa sạch, nấu nước, uống hàng ngày.
Nên nhớ trong trà xanh có 142 chất có lợi cho cơ thể. Nếu bạn đã lớn tuổi, không nên dùng nước ngọt là hoàn toàn đúng.
*Tôi có hai cháu nhỏ tết này tròn 2 và 4 tuổi, tôi cho các cháu ăn rất ít muối, nước mắm nhưng ăn đường bình thường. Liệu có bị bướu cổ và tiểu đường lúc còn quá nhỏ không (Trang, HONGTRANG_NGUYEN@YAHOO.COM)
- Th.s, BS Trần Thế Trung:
Chị cho các cháu ăn chế độ ăn lạt, hạn chế muối là tốt. Điều này giúp hạn chế bệnh lý về tim mạch, hạn chế tăng huyết áp về sau này.
Chị nên dùng muối iot cho các cháu và cho các cháu ăn đồ biển đều đặn thì có thể tránh được bướu cổ do thiếu iot.
Nguy cơ bị tiểu đường phụ thuộc nhiều vào cân nặng của trẻ. Chị nên lưu ý giữ cho các cháu cân nặng trong mức bình thường, không để thừa cân, béo phì và khuyến khích các cháu vận động. Tránh cho các cháu ăn quá nhiều đồ ngọt, nhất là nước ngọt.
*Có phải không nên "quan hệ" trong dịp Tết vì bia rượu không đảm bảo an toàn nếu có con không? (BỢM NHẬU -hunglenguyen@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi:
Nếu bạn là bợm nhậu thì chất alcool trong bia rượu gây ngộ độc không chỉ hệ thống thần kinh mà cả "kho vũ khí tối thượng" của đàn ông.
Ông cha ta từ xưa đã khuyên, không nên quan hệ sau khi uống bia rượu, vì có thể sinh ra con quái thai. Mong bạn dè chừng nên hạn chế nhậu nhẹt trong dịp tết, "bỏ đói" bà xã trong dịp đầu xuân này liệu có ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình không?
*Thực phẩm chọn mua trong ngày tết vào siêu thị liệu có thật sự an toàn không ? (Nguyễn Thị Hoàng Thùy, 42 tuổi, hoangthuy_08)
- TS Nguyễn Thanh Danh:
Các loại thực phẩm mua trong siêu thị vào những ngày Tết nếu được chọn lựa và bảo quản kỹ tại các siêu thị thì có thể đảm bảo được tính an toàn.
Các loại thực phẩm đã được chế biến có ghi nhãn, ngày tháng sản xuất và hạn sử dụng, có nguồn gốc cung cấp tin cậy thì nên chọn mua.
Đặc biệt là các sản phẩm tươi sống như rau quả, thịt, cá, trứng, tôm cua hải sản... Cần được lựa chọn cẩn thận.vd: xem hạn sử dụng và kiểm tra cụ thể như mùi (không có mùa hôi thối), màu sắc phải tươi (thịt, cá, tôm, mực..) và phải được đông lạnh liên tục. Khi mua về rã đông chị phải xem lại màu, mùi và tính chất của thịt cá, vd: mang cá phải tươi hồng không bầm đen, không có mùi hôi, dùng tay ấn vào thân cá không bị lởm hoặc rã.
Tóm lại vì Tết hàng hoá đa dạng và nhiều nguồn gốc nên trước khi mua chị cần xem xét đầy đủ các yếu tố từ uy tín của nơi bán đến các đặc tính của loại hàng hóa trên thực tế. Hy vọng chị sẽ chọn được những thực phẩm an toàn như ý muốn.
*Thực phẩm chọn mua trong ngày tết vào siêu thị liệu có thật sự an toàn không ? (Nguyễn Thị Hoàng Thùy, 42 tuổi, hoangthuy_08)
TS Nguyễn Thanh Danh:
Các loại thực phẩm mua trong siêu thị vào những ngày Tết nếu được chọn lựa và bảo quản kỹ tại các siêu thị thì có thể đảm bảo được tính an toàn.
Các loại thực phẩm đã được chế biến có ghi nhãn, ngày tháng sản xuất và hạn sử dụng, có nguồn gốc cung cấp tin cậy thì nên chọn mua. Đặc biệt là các sản phẩm tươi sống như rau quả, thịt, cá, trứng, tôm cua hải sản....
* Ba tôi thường mua rượu ngâm ở các tiệm thuốc bắc uống Tết, rượu chuối, rượu rắn...tôi muốn biết là ai cũng có thể uống những loại rượu này hay sao? Chúng có lợi gì không?BS khuyên ba tôi một tiếng (nguyễn xoan xoanhoangvu@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi:
Hai thứ rượu bạn kể nếu được ngâm bằng rượu chưng cất theo phương pháp cổ truyền từ gạo thì ai uống cũng được.
Riêng rượu rắn nếu dùng tam xà thì đàn ông chưa vợ không nên dùng vì sẽ gây cường dương. Cách uống rượu thuốc có khác với người nhậu. Người xưa chỉ uống một chung hạt mít cho mỗi buổi tối chứ không uống cả ly như các bạn trẻ hiện nay.
* Bệnh nhân tiểu đường có cần tập luyện không hay chỉ cần điều chỉnh ăn uống?
(MANHHONG, HONGNET@YAHOO.COM)
- Th.s, BS Trần Thế Trung :
Tất cả mọi người đều cần phải tập thể dục chứ không riêng gì bệnh nhân tiểu đường. Đối với người bị bệnh tiểu đường, điều này càng đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, hình thức và mức độ tập luyện tùy thuộc vào tuổi tác, tình trạng sức khỏe và nhất là chức năng tim mạch. Bạn nên tìm một loại hình thể dục phù hợp mà bạn yêu thích để tập luyện.
Đối với bệnh nhân tiểu đường, việc kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện thể dục là rất quan trọng.
 Phóng to |
| BS chuyên khoa I NGUYỄN THANH VINH-BV Hoàn Mỹ - Ảnh: Tự Trung |
- BS Nguyễn Thanh Vinh, BV Hoàn Mỹ:
- Tết cổ truyền là dịp để gia đình sum họp vui vẻ, ăn uống trong ngày tết là việc cần chú ý.
Nên ăn uống vừa đủ no, ăn nhiều rau, hạn chế chất mỡ.
Bia rượu nên uống ít (uống nhiều có thể gây tai nạn giao thông và có những hành vi không tốt)
Nên mua những thức ăn còn tươi sống, nếu đóng gói hay hộp thì còn hạn dùng, hộp không được phồng lên, nếu được nên mua hàng của các công ty và cửa hàng uy tín.
Thức ăn nên bảo quản ở tủ lạnh đúng nhiệt độ, nếu thức ăn đã nấu chín nên hâm lại trước khi bảo quản.
* Xin BS cho biết bài thuốc để hồng hào cường tráng, bệnh tim cần tránh ăn những gì ? (Trịnh Công Chánh, 50 tuổi, trinhcongchanh@yahoo.com.vn)
- BS Lê Thúy Tươi:
Bạn muốn hồng hào tức là phải tăng lượng hồng cầu trong máu. Muốn hồng cầu tăng thì phải ăn thực phẩm chứa chất đạm, chất sắt, vitamin đầy đủ. Ở tuổi 50, đạm tốt nhất là từ cá (cá biển, cá đồng).
Muốn tăng chất sắt và vitamin bạn cần ăn nhiều rau xanh và trái cây. Bệnh tim hết sức tránh mỡ động vật, không ăn nước cốt dừa nạo, hạn chế lòng đỏ trứng vì tăng cholesterol.
Rau xanh rất quan trọng và bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng. Cụ thể nên đi bộ thoải mái, mỗi lần đi bộ sẽ tăng lượng máu đến tim. Bạn 50 tuổi, vẫn nên sinh hoạt tình dục đều đặn 5 tuần 4 lần vì sinh hoạt tình dục rất có lợi cho tim mạch, với điều kiện bạn uống thuốc điều trị tim mạch thường xuyên.
*Các BS đừng khuyên tui không uống rượu bia nhé. Mất vui. Nhưng uống cỡ nào thì có hại. Chức năng gan tui hình như không được tốt lắm? Cách nào để giải độc rượu tốt? (lam, 35 tuổi, huylam_nga@yahoo.com)
PGS - TS Nguyễn Hoài Nam:
- Khác với thuốc lá, rượu bia là những thức uống có cồn gắn liền với lịch sử phát triển của loài người. Khác với thuốc lá, rất độc hại vì thuốc lá gây ra rất nhiều bệnh từ viêm phổi tắc nghẽn mạn tính đến tắc các mạch máu... dù sử dụng rất ít.
Nếu trong sự phát triển của lịch sử lòai người mà không có rượu bia thì không có lễ hội và không có những ngày tết, và cũng không có cả những đau thương tang tóc do rượu bia gây ra. Rượu bia rõ ràng là không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, thế uống bao nhiêu là vừa và ai thì không được uống?
Trong lĩnh vực tim mạch, nếu mỗi ngày, sử dụng khỏang 2 ly rượu chát (khỏang 30ml) hoặc 2 chai bia người ta thấy tỉ lệ mắc bệnh về tim mạch và đặc biệt là bệnh alzeimer thấp hẳn so với những nguời không uống. Tuy nhiên, nếu vượt quá số lượng trên thì lợi bất cập hại.
Những nguời mắc bệnh về gan như: viêm gan, xơ gan, ung thư gan thì tuyệt đối không nên dùng bia rượu. Để hiểu rõ vấn đề này, nhất là trong những ngày tết, xin bạn hãy email cho tôi theo địa chỉ: h-nam@hcm.vnn.vn chúng tôi sẽ gởi bài viết: "Rượu, tim mạch và thú vui trần thế" cho bạn đọc trong những ngày tết.
* Em hơi gầy ngày tết nên ăn uống như thế nào cho hợp lý? (nguyên duy, 22 tuổi, helloups_nt@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi:
Bạn nên ăn tất cả những thứ giàu năng lượng trong dịp tết (thịt kho tàu, bánh chưng, bánh tét, các loại bánh có sữa hoặc uống sữa tươi không đường...). Đây là dịp nghỉ, bạn nên ngủ nhiều.
Năng lượng ít tiêu hao sẽ dự trữ dưới dạng mỡ làm bạn tăng cân. Nếu bạn muốn có thân hình lực sĩ thì nên tập luyện một môn nào đó, cơ sẽ nở ra mà khối mỡ không tăng, trông sẽ đẹp hơn.
* Ba tôi bị bệnh tiểu đường, nhưng không biết các món ăn ngày tết như bánh tét, canh măng... có thích hợp với ông hay không? Nhờ các BS tư vấn các món ăn mà ba tôi có thể ăn cùng với gia đình. Vì tết nhà tôi cũng không thể nào nấu món ăn riêng cho ông được. (Nguyễn Đăng Khoa, 24 tuổi, khoadang@yahoo.com)
- Ths, BS Trần Thế Trung:
- Dịp tết, đường huyết của bệnh nhân tiểu đường thường cao hơn, phần nhiều do các món ăn ngày tết có nhiều đường. Do đó người bệnh cần tránh ăn các loại mứt, ăn ít trái cây, bia rượu.
Việc nấu nướng các món ăn dành cho người bệnh không khác với người bình thường, ngoại trừ tránh nấu ăn theo kiểu cho nhiều đường như món thịt kho (của người miền nam). Bánh tét chứa rất nhiều chất bột, chỉ nên ăn ít. Canh măng có thể ăn được.
Thông thường ngày tết mọi người hay ăn uống nhiều nhưng lại ít vận động, điều này không tốt cho bệnh tiểu đường. Bạn chú ý những điều này để cả nhà ăn tết vui vẻ.
* Mỗi lần ăn sáng, tôi thường hay bị đau bụng và đi cầu như bị tiêu chảy. Xin hỏi cách chữa và dùng thuốc gì xin cám ơn (mai hoang truong chinh, 42 tuổi, label_dailuc@yahoo.com)
- BS Nguyễn Thanh Vinh, BV Hoàn Mỹ:
- Sau khi ăn, bạn bị đau bụng và đi cầu tiêu chảy thường là do rối loạn tăng co thắt đại tràng. Tuy nhiên, đau bụng có rất nhiều nguyên nhân cần phải kiểm tra, bạn nên đi BV để xét nghiệm phân, xét nghiệm các men tiêu hóa, siêu âm tổng quát và cần thiết thì nội soi đại tràng để tìm nguyên nhân.
Trong thời gian chờ đi bệnh viện, bạn có thể dùng:
Smecta 1 gói/1 lần, ngày uống 2 lần
Debridate 100mg, 2 viên/lần, ngày uống 2 lần
Buscopan 10mg, 1 viên/lần, ngày uống 2 lần
Uống trong 1 tuần dù có giảm hay không bạn vẫn đi BV để xác định chẩn đoán.
*Nguời bị bệnh giãn tĩnh mạch thực quản , gan xơ (giai đoạn đầu ) ngoài kiêng cử rượu bia , trong ngày tết nên cần cử món nào? Củ kiệu, tôm khô, lạp xưỡng, bánh tét chiên dầu có dùng được không ? (trần lập, 53 tuổi, utxikl@hcm.vnn.vn)
PGS -TS Nguyễn Hoài Nam:
Giãn tĩnh mạch thực quản là một biến chứng nặng của tình trạng xơ gan. Tĩnh mạch thực quản bị giãn có thể gây xuất huyết tiêu hóa nặng, không thể cầm được và đưa đến tử vong do mất máu.
Với những người bị bệnh gan việc kiệng cử rượu bia là tuyệt đối. Trong chế độ ăn, cũng cần phải hợp lý, hạn chế bớt các lọai thực phẩm có nhiều dầu mỡ, khó tiêu, vì chức năng bài tiết mật và tổng hợp protein của gan ở những bệnh nhân này bị ảnh hưởng rất nhiều.
Trong những ngày Tết, nếu không được ăn tôm khô, củ kiệu là những món ăn truyền thống mang tính quốc hồn, quốc túy của dân tộc Việt Nam thì cũng đáng buồn lắm. nhưng nếu ăn nhiều, với tình trạng bệnh như của bác thì cũng không tốt cho sức khỏe. Hãy thử nhấm nháp một chút cho đỡ buồn trong mấy ngày tết thôi nhé.
* Tết về là thêm tuổi. Làm thế nào để được sống lâu? (Hồ Khả Tô, 63 tuổi, KHATO.COM)
- BS Lê Thúy Tươi:
Muốn sống lâu và sống khỏe thì có hai yếu tố:
+ Cơ thể khỏe mạnh: bạn đã 63 tuổi, nên duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Không nên ăn giống như thời 40 tuổi vì ở độ tuổi 60 nhu cầu năng lượng của cơ thể thấp hơn rất nhiều khi ta đang hoạt động. Nên tập thể dục thường xuyên như đi bộ, xe đạp, đi bơi đều đặn mỗi ngày chừng 60-90 phút.
+ Tinh thần thoải mái: ở độ tuổi này, con cái đã trưởng thành, người già dễ bị cô đơn, bạn nên tham gia những câu lạc bộ của người lớn tuổi hoặc tham gia công tác xã hội. Những hoạt động đó sẽ làm cho bạn cảm thấy mình còn có ích cho xã hội và gia đình. Nên thường xuyên theo dõi báo chí, sách vở, nghe nhạc, đi du lịch... Tất cả những hoạt động đó sẽ làm cho não bộ luôn ở trạng thái năng động, tránh những bệnh của người lớn tuổi như hay quên, azheimer.
Nếu thực hiện được cả hai yếu tố trên, bạn sẽ thấy mình trẻ mãi không già.
* Tôi cần tư vấn cách để xử trí nếu gia đình có người bị ngộ độc thức ăn ngày Tết/ (nguyenthisuong, 27 tuổi, suongtienlen@yahoo.com)
- BS Nguyễn Thanh Vinh, BV Hoàn Mỹ:
Ngộ độc thực phẩm là hiện tượng thường xuyên xảy ra do thức ăn, đồ uống bị xử lý nhiều hóa chất.
Các triệu chứng thường xảy ra: Đau bụng, nôn ói, đi cầu nhiều lần (tiêu chảy) đôi khi có sốt...
Bạn nên cho người bệnh uống nhiều nước muối, nước dừa hoặc pha các gói Oresol, không tự dùng thuốc cầm tiêu chảy vì một số trường hợp gây liệt ruột, giữ lại vi trùng gây bệnh trong đường ruột.
Nếu tình trạng đau bụng kéo dài, tiêu chảy không giảm bạn nên đưa người bệnh đi cấp cứu ở BV gần nhất.
*Hồi nhỏ thì rất thích mứt, bây giờ lớn ăn nhiều mứt lại ngại. Đọc báo còn ngại hơn vì cho rằng trong mứt có thuốc tẩy, xin cho tôi biết mứt có những hại gì cho sức khỏe nếu ăn nhiều quá, những bệnh nào nên tránh mứt? (ngahuy, 35 tuổi, ngahuyvo@yahoo.com)
- TS Nguyễn Thanh Danh:
Vì mứt chứa rất nhiều đường nên khi ăn nhiều dễ bị dư đường làm mất cân đối khẩu phần, không có lợi cho sức khỏe. Nhất là những người bị tiểu đường thì không nên ăn nhiều mứt vì làm tăng đường huyết. Người bình thường như tuổi chị ăn nhiều mứt có thể làm thừa năng lượng gây tăng cân, không có lợi cho sức khỏe, ăn nhiều chất ngọt như mứt dễ gây sâu răng.
Các loại chất tẩy trong mứt thường chứa một lượng ít không gây hại cho sức khỏe, nếu người làm mứt dùng nhiều các chất tẩy trên quá mức qui định thì sẽ gây hại cho sức khỏe.
Các loại thực phẩm có nhiều hóa chất tẩy trắng, người ăn thường có cảm giác đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi, cồn cào ruột, xót ruột. Các phẩm màu trong mứt nếu dùng nhiều cũng không tốt cho sức khỏe. vào ngày Tết chị nên ăn vừa phải, ăn lấy vị chứ không nên ăn lấy no các thức ăn mà mình thích thì sẽ an toàn hơn.
*Đêm giao thừa vào những giây phút chuyển sang năm mới, thì nên ăn những món ăn gì? và những món gì không nên ăn, vào ngày mùng 1 có nên đi tắm không? (HO DUY HANH, 30 tuổi, duyhanh_seoul@yahoo.com)
- TS Nguyễn Thanh Danh:
- Ngày xuân là ngày của hy vọng ăn ngon, mặc đẹp và thưởng thức các món ăn ngon, vậy em có thể ăn những gì mà mình yêu thích, không nhất thiết phải cử hay ăn món nào, chỉ trừ khi phải ăn kiêng do bị bệnh, nhưng phải ăn vừa phải tránh dư thừa, cũng như không nên uống quá chén.
Nên tắm trước ngày xuân để đón Tết cho cơ thể trong sạch, nếu có tắm trong ngày mùng 1 thì cũng không sao. Chúc em vui khỏe
* Món ăn truyền thống có lợi cho sức khỏe thế nào?(KiamAnh, 27 tuổi, honeny_x@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi:
Khi nói về món ăn truyền thống là muốn nói đến rau, quả và các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt (gạo lức).
Trường phái thực dưỡng cho rằng, tổ tiên ta thích hợp với săn bắt hái lượm và đi bộ trên đôi chân của mình. Thời hiện đại, thực phẩm chế biến sẵn và thói quen ăn thịt khiến các gene từ thời tổ tiên chưa kịp thay đổi để thích nghi nên loài người thời nay dễ bị mắc nhiều loại bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, cao huyết áp.
Có một thực tế là những người đã bị bệnh tim mạch, ung thư, tiểu đường, cao huyết áp nếu trở về ăn những món ăn truyền thống thì bệnh thuyên giảm rõ rệt. Nếu bạn muốn phòng bệnh thì nên ăn kết hợp cả truyền thống và hiện đại, chẳng hạn duy trì chế độ ăn rau củ quả kết hợp với cá, sữa chua sẽ đảm bảo dinh dưỡng mà ít mắc bệnh.
* Tôi đang bị viêm quanh vai phải, hiện đang dùng thuốc SOLU-MEDROL và VIARTRIL -S. Xin hỏi, ngày Tết đến tôi có thể lai rai (uống tí rượu bia) với bạn bè đến chúc Tết hay không, nếu uống có tác hại gì không? (Đặng Tố Hồng, 52 tuổi, hong_farmer@yahoo.com.vn)
- BS Lê Thúy Tươi:
Bạn đang bị viêm quanh vai phải và đang dùng thuốc, không nên dùng rượu bia vì bản thân chất alcool sẽ làm mất tác dụng của thuốc và làm nặng thêm bệnh khớp vai của bạn.
* Tôi bị tiểu đường type 2. Tôi uống thuốc pioz15 ngày 2 viên và Diaglu ngày 2 viên. Tôi đã uống gần 3 năm nay, lượng đường không tăng, rất ổn định. Lúc nào cũng dưới 5 mol. Nếu uống lâu dài có ảnh hưởng đến gan không? (nguyen van, 56 tuổi, nguyenvan_54@yahoo.com.vn)
- Th.s, BS Trần Thế Trung:
Cả hai loại thuốc trên rất ít khi ảnh hưởng đến gan. Tùy vào mỗi người mà thuốc có gây phản ứng phụ hay không, nếu không có phản ứng phụ thì có thể dùng lâu dài (các phản ứng phụ như sốt, vàng da, đau nhức cơ, nổi ban...).
Tuy nhiên, thuốc Pioz có thể không an toàn cho những người bị bệnh tim mạch. Anh cần kiểm tra định kỳ chức năng tim mạch và cả gan, thận cũng như các biến chứng khác của bệnh tiểu đường.
* Xin BS dinh dưỡng tư vấn cho cha mẹ tôi một chế độ ăn uống dành cho người già hợp lý, hiện tại bố mẹ tôi không ăn nhiều đạm liệu có đúng không? Có thể uống rượu dịp Tết không? (hantrong, 23 tuổi, hantrong45@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi: Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến cáo rằng, từ 40 tuổi trở lên không nên ăn nhiều chất đạm vì sẽ gây ra suy thận ở người lớn tuổi. Người già nên ăn nhiều rau, củ, quả, nếu dùng đạm nên sử dụng đạm đậu nành, đạm của cá.
Uống rượu dịp tết cũng nên cân nhắc nếu ba bạn không bị cao huyết áp và không có bệnh tim mạch, cũng chỉ nên uống rất ít mới đảm bảo được sức khỏe.
*Xin cho biết dưa hấu để trong tủ lạnh mà đã bổ thành từng miếng thì có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? (Hoàng Thu Thủy, 25 tuổi, hoangthuy_hh@yahoo.com)
- TS Nguyễn Thanh Danh:
- Dưa hấu đã bổ cũng như bưởi và các loại trái cây gọt vỏ thành từng miếng để trong tủ lạnh ăn trong ngày thì không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nhưng chú ý rửa sạch các loại trái cây trước khi gọt và dùng dao sạch và rửa tay sạch trước khi gọt trái cây.
* Tôi muốn bác sĩ có thể cho biết về cách nhận biết khi bị dị ứng thức ăn và cách xử lý tại nhà trước khi đưa đến bệnh viện? (Hà Hương Giang, 28 tuổi, giangthang_2005@yahoo.fr)
- BS Nguyễn Thanh Vinh:
- Sau khi bạn ăn một món ăn (thường là món lạ) bạn cảm giác đau bụng, có trường hợp nôn ói, ngứa và nổi mẩn đỏ ở da là dấu hiệu nghi ngờ bạn bị dị ứng thức ăn.
Việc đầu tiên cần làm là ngưng ăn món đó, uống nhiều nước, uống thuốc chống dị ứng thông thường như: Uống 1 viên Cezil 10mg hoặc uống 1 viên Telfats... Những trường hợp dị ứng nhẹ thì sau đó sẽ ổn, nếu triệu chứng không giảm bạn đi BV để xử lý.
* Thức ăn có làm bệnh tiểu đường trở nên rất trầm trọng hơn không BS? Có người khuyên tôi trái cây Tết chỉ nên ăn trái lê? Điều đó có đúng không? (hanh, 44 tuổi, vanghanh@yahoo.com)
- Th.s, BS Trần Thế Trung:
Bệnh nhân tiểu đường cần một chế độ ăn cân đối, có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, kể cả trái cây.
Ăn nhiều hay ít trái cây cũng không tốt. Các loại trái cây ngọt nên ăn ít: xoài, mít, mãng cầu, sầu riêng, sapôchê, nhãn... Những loại trái cây ít ngọt hơn thì có thể ăn nhiều hơn một chút: lê, dưa gang, thanh long... Tốt nhất nên ăn nhiều lần trong ngày, mỗi lần một ít.
*Mấy ngày gần đây tôi thấy mình mệt rất nhiều, công việc ở chợ hối hả nên không có thời gian đi khám sức khỏe. Khi nằm đầu thấp thấy rất khó thở. Liệu tôi có bị suy tim không? Dấu hiệu suy tim là gì? Nên kiêng cữ gì trong mấy ngày Tết rất bận rộn này. (văn thị xinh , xinhxinhvan@yahoo.com)
PGS -TS Nguyễn Hoài Nam
- Ngày tết công việc nhiều, cường độ làm việc cao, nên có thể gây ra tình trạng mệt mỏi cơ thể. Khi nằm đầu thấp thấy khó thở chưa chắc đó là dấu hiệu của suy tim vì thường thì phải có bệnh tim thực thể kéo dài mới đưa đến suy tim.
Trong những ngày tết bạn cần bố trí thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tránh ăn uống quá no, nhất là trong những buổi tối, không nên uống nhiều bia rượu. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, có thể cùng gia đình tổ chức đi du lịch để thư giãn.
*Em cao 1m56.Nặng 41kg, ăn uống bình thường nhưng không mập được. Em rất muốn mập. (Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, 23 tuổi, cocon_ld@yahoo.com)
- TS Nguyễn Thanh Danh:
Em cao 1m56, nặng 41 kg có chỉ số khối (BMI) bằng: 41/(1.56)2 = 16,84 là thuộc loại gầy.
Gầy có thể nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân do thiếu máu, ăn ít hoặc do các bệnh khác. Em cần đi khám bệnh để tìm hiểu nguyên nhân và tư vấn ăn uống thì mới có thể mập như ý muốn.
Em có thể khám tại khoa dinh dưỡng các bệnh viện hoặc trung tâm dinh dưỡng thành phố (180 Lê văn Sỹ,Q. Phú Nhuận). Chúc em thành công.
* Tôi nay 42 tuổi, đầu tháng có kiểm tra sức khỏe tại bệnh viện Hoàn Mỹ và được chẩn đoán là bị viêm dạ dày nhẹ, và hiện đang uống thuốc theo đơn của bác sĩ, nhưng dạo này tôi ăn luôn có cảm giác buồn nôn, rất sợ mùi thức ăn.
Xin hỏi bác sĩ tôi nên ăn những thức ăn nào?, và hiện tượng buồn nôn có nguy hiểm không? chân thành cảm ơm bác sĩ và TTO! (Hoàng Thị Vượng, 42 tuổi, thuha2111986@yahoo.com)
- BS Nguyễn Thanh Vinh, BV Hoàn Mỹ:
Cám ơn bạn đã tin tưởng BV Hoàn Mỹ, bạn cứ tiếp tục uống thuốc theo toa bác sĩ và tái khám đúng hẹn.
Cảm giác buồn nôn là triệu chứng thường gặp của bệnh viêm dạ dày. Hiện tượng này không nguy hiểm gì nên bạn yên tâm, bạn điều trị đủ phác đồ thì hiện tượng trên và bệnh viêm dạ dày sẽ hết.
Bạn nên tránh ăn những thức ăn chua cay, không uống nước uống có cồn, cà phê và tránh lo lắng thì bệnh sẽ hết.
* Ngày tết thì ăn uống thường đi kèm với rượu bia. Rượu có thể giải nhanh bằng chanh, nhưng không biết đối với bia thì sao. Xin cám ơn và chúc các bác sĩ một năm mới hạnh phúc ! (Nam, 21 tuổi, hochiminh2010@gmail.com)
- BS Lê Thúy Tươi: Bạn có thể dùng nước cốt chanh tươi để giải bia giống như rượu. Tuy nhiên, tôi cũng mong bạn uống có chừng mực để tránh say xỉn đến mức phải dùng "thuốc" chanh để giải. Nặng hơn nữa có thể vô bệnh viện ngày tết thì buồn lắm.
* Tôi muốn hỏi, ngoài Bắc thời tiết rất lạnh. Xin chuyên gia cho tôi biết làm cách nào để chống lở môi và chân tay trong mùa tết này? (Hồ Văn Trung, 26 tuổi, vietnam2010doimoi@yahoo.com)
- BS Lê Thúy Tươi: Bạn có thể dùng vaselin làm mềm và làm ẩm môi, tay chân trong mùa lạnh. Thứ này mua ở những cửa hàng mỹ phẩm đều có bán. Bạn có thể dùng một viên vitamin E + một viên vitamin A trộn lẫn, xức trên da, vừa dưỡng da, vừa làm ẩm cũng tốt.
* Em bị mụn đầy mặt và lưng, kéo dài nhiều tháng. BS bảo không hẳn là da liễu mà do rối loạn nội tiết tố. Làm sao biết là mình có rối loạn không và làm cách nào để điều chỉnh. Em 17 tuổi. Em có nên uống dạng thuốc ngừa thai như một số chị bạn em bày không? (buồn )
- Th.s, BS Trần Thế Trung: Thường ở tuổi này, các bạn trẻ có nhiều thay đổi trong cơ thể, đặc biệt là nội tiết. Hậu quả thường là có nhiều mụn. Để điều trị, em nên đi khám chuyên khoa da liễu. Về nội tiết, em không nên can thiệp vào và không được uống thuốc ngừa thai.
Đây là hịên tượng sinh lý bình thường, ngoại trừ việc nhiễm trùng da làm xuất hiện nhiều mụn. Ăn uống nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp tăng sức đề kháng và hạn chế nhiễm trùng da.
* Tôi là người rất dễ bị lên cân,vào ngày tết tôi thường uống nhiều rượu bia vậy có dễ bị lên cân không? (Hưng, 25 tuổi, thanhhung3667@yahoo.com.vn)
- BS Lê Thúy Tươi: Rượu bia cho năng lượng tương đương với tinh bột (4,5kCal/1gam). Thêm vào đó, ngày tết đồ nhắm rất nhiều nên bạn sẽ có bụng to với tốc độ phải nới thắt lưng ngay sau hai ba ngày ăn nhậu. Xin bạn lưu ý, đừng quan niệm rượu bia chỉ là nước uống.
* Khác với người bình thường, con tôi bị mụn ở đầu & lưng, mụn không nổi ở mặt. Vậy xin hỏi bác sĩ làm cách nào để chữa cho khỏi. tôi xin cảm ơn (phan thị hường, 52 tuổi, hynos54)
- BS Lê Thúy Tươi: Mụn sẽ xuất hiện ở vùng da nào mà tuyến bã tiết nhiều chất nhờn nên việc con bạn có mụn ở đầu và lưng cũng là chuyện bình thường. Đông y khuyên trước mỗi lần tắm nên chà chanh tươi vào đầu và lưng để như vậy trong vòng một giờ rồi hãy tắm. Sau khi tắm, hãy lau khô và mặc đồ bằng cotton để thấm hút hết mồ hôi.
*Nhà tôi thường mua rau nhiều cho những ngày tết ? Xin cho biết làm cách nào để bảo quản chúng không bị hư hỏng? (Hoàng Thu Thủy, 25 tuổi, hoangthuy_hh@yahoo.com)
TS Nguyễn Thanh Danh: -Để bảo quản rau trong trường hợp này tốt nhất là chị nên rửa sạch, để ráo nước và bảo quản trong tủ lạnh. Để có thể sử dụng trong mấy ngày Tết.
* Xin hỏi bác sĩ có cách nào giúp ăn ngon miệng trong mấy ngày tết không.và xin hỏi bác sĩ hiện nay nếu muốn đi khám tổng quát thì khám ở đâu, giá cả là bao nhiêu. Khám tổng quát là bao gồm khám những gì? xin cảm ơn bác sĩ (Trương thế hiệp, 28 tuổi, truongthehiep2010@yahoo.com)
- BS Nguyễn Thanh Vinh, BV Hoàn Mỹ:
- Để ăn ngon miệng trong dịp Tết, bạn nên ăn vừa đủ, ăn nhiều rau xanh, hạn chế ăn nhiều mỡ, nên ăn thực phẩm tươi sống và bảo quản đúng cách, uống ít bia rượu.
Khám tổng quát: Khám tim mạch, phổi, tiêu hóa, các xét nghiệm về đường, mỡ, thận, gan, nước tiểu...
Với tổng số tiền từ 500.000 - 700.000 đồng, thời gian khoảng 1 buổi sáng. Bạn cần nhịn ăn.
Hiện có nhiều BV khám tổng quát như: BV Hoàn Mỹ, TTYK Medic, BV ĐH Y Dược...
* Đêm giao thừa có nên làm "chuyện ấy" không thưa BS? (Tran Van Dong, 28 tuổi, vandong_tran08@yahoo.com.vn)
- BS Lê Thúy Tươi: Đêm giao thừa là hội đủ ba yếu tố: thiên thời, địa lợi, nhân hòa. Đêm giao thừa đất trời hội tụ nên việc gần gũi giữa hai vợ chồng là hợp lý. Tuy nhiên, nếu bạn uống nhiều rượu bia thì lại không nên vì phạm vào điều cấm kỵ.
*Tình hình hiện nay rau cải ở nhiều nơi phun thuốc kích thích tăng trưởng nhanh chỉ trong vài ngày là thu hoạch được. Vậy làm sao lựa chọn được rau sạch và đảm bảo an toàn trong mùa tết (Lê Hùng Bảo, 24 tuổi, lh2b1603_2601@yahoo.com)
- TS Nguyễn Thanh Danh: Để chọn rau an toàn trong mấy ngày Tết tốt nhất là em cần biết rõ nguồn gốc các loại rau quả mà mình cần dùng.
Nên chọn các loại rau sạch biết rõ nguồn gốc. Rất khó kiểm soát cũng như nhận biết các loại rau nào có phun thuốc kích thích tăng trưỡng. Theo kinh nghiệm nên chọn các loại rau không quá xanh tốt, không rõ nguồn gốc
Tốt nhất là nên tìm các loại rau rừng trong thiên nhiên như: rau sơn, rau chiết, rau mớp, rau hẹ, ngó sen, ngó lục bình, bắp chuối nước...ăn là an toàn nhất. Nếu có điều kiện thì mình tự trồng là tốt nhất.
* Chào bác sĩ, em bị bệnh cường giáp tính ra đã hơn 7 năm, điều trị và ngưng thuốc được gần 4 tháng, nhưng gần đây không hiểu sao bệnh tái phát lại.
Trước khi bị bệnh em rất khoẻ, nhưng từ khi bị bệnh người rất ốm, vậy bác sĩ có thể tư vấn giúp em ăn những thực phẩm nào cho mập lên và thường những nguyên nhân nào làm cho bệnh tái phát lại.
Nếu trong quá trình còn uống thuốc việc lập gia đình và sinh con có ảnh hưởng gì đến bệnh, em bé có bị ảnh hưởng từ mẹ không. Cám ơn bác sĩ (TLoan, 27 tuổi, le_lam_thao_nguyen@yahoo.com)
- Th.s, BS Trần Thế Trung: Nếu bệnh của em kéo dài và hay tái phát, em nên nghĩ đến việc điều trị bằng uống iot phóng xạ hoặc phẫu thuật. Ở các nước, phương pháp uống iot phóng xạ được áp dụng rất nhiều, kể cả trên người trẻ tuổi. Cần lưu ý tránh có thai ít nhất 6 tháng sau khi uống thuốc iot phóng xạ.
Khi bệnh chưa ổn định, người bệnh thường tiếp tục sụt cân. Làm việc quá sức, ăn uống thất thường và áp lực công việc, lo lắng, ngủ không đầy đủ... thường khiến bệnh khó kiểm soát và hay tái phát.
Nếu em lập gia đình, em cần điều trị bệnh thật ổn định hãy có con, có thể vẫn phải dùng thuốc trong khi mang thai và cần có sự theo dõi của BS chuyên khoa.
-Làm thế nào để có thể "tiễn" mọi stress đi và đón một năm mới đầy hưng phấn? Hiện tại, em cảm thấy 1 ngày 24h trôi qua thật nhanh, đôi lúc nhận thấy mình chẳng có thời gian riêng cho mình như trước đây, dù đã cố sắp xếp nhưng vẫn có cảm giác mệt mỏi khi bắt đầu 1 ngày mới.
Mong bác sỹ tư vấn cho em một cách để "refresh" lại mình. - Thông thường bánh chưng có thể để trong thời gian bao lâu? Nếu lớp vỏ ngoài bị mốc thì ăn vào có bị ảnh hưởng đến sức khoẻ không? Cảm ơn bác sỹ đã tư vấn! (Liên, 23 tuổi, misa985@yahoo.com)
PGS -TS Nguyễn Hoài Nam: Thật ra, Stress là căn bệnh của thời đại. Khác với trước kia, bệnh stress ngày nay xảy ra ở nhiều người trẻ tuổi với biểu hiện rất đa dạng. Phần lớn họ là những người năng động, nhạy cảm, công việc nhiều đến nỗi không còn thời gian để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng. Phần lớn, các triệu chứng của stress đều bắt đầu bằng tình trạng mệt mỏi kinh niên, thiếu tập trung, lo sợ, với các triệu chứng tim mạch như: đánh trống ngực, hồi hộp, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng trầm cảm, mất ngủ...
Để điều trị tốt các bệnh do stress gây ra, vai trò của bác sĩ tâm lý rất là quan trọng. Tuy nhiên, ở Việt Nam, bác sĩ tâm lý chưa được coi trọng và số lượng bác sĩ chuyên khoa về tâm lý y học chỉ đếm trên đầu ngón tay.
Bác sĩ tâm lý sẽ chỉ cho bệnh nhân biết cách nạp lại năng lượng cần thiết cho họat động của cơ thể, giúp bệnh nhân sắp xếp lại cuộc sống cũng như công việc theo hướng tích cực. Làm việc phải xen kẽ với nghỉ ngơi, không nên làm việc quá sức và cũng không đi chơi quá sức.
Chúng tôi không phải là những chuyên gia v
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận