12/01/2011 02:53 GMT+7

Ăn nhiều đường dễ bệnh tim

BS HUỲNH KHIÊM HUY (Theo Circulation)
BS HUỲNH KHIÊM HUY (Theo Circulation)

TT - Thông tin đăng trên tập san Circulation cho biết những thiếu niên dùng nước uống hoặc thực phẩm chứa nhiều đường sẽ tăng cholesterol, một trong những nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch khi trưởng thành.

Qua khảo sát trên 2.157 thiếu niên, các nhà khoa học Mỹ đã ghi nhận lượng cholesterol xấu (LDL) tăng khoảng 10% và cholesterol tốt (HDL) giảm ở những người từng có chế độ ăn nhiều đường, tương đương 28 muỗng cà phê đường và chiếm 21% tổng số năng lượng ăn vào mỗi ngày. Lượng đường này có nguồn gốc chủ yếu từ nước ngọt hay các loại nước trái cây.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Tim mạch Mỹ, lượng đường ăn vào mỗi ngày chỉ nên giới hạn 6-9 muỗng cà phê.

BS HUỲNH KHIÊM HUY (Theo Circulation)
Trở thành người đầu tiên tặng sao cho bài viết 0 0 0

Tuổi Trẻ Online Newsletters

Đăng ký ngay để nhận gói tin tức mới

Tuổi Trẻ Online sẽ gởi đến bạn những tin tức nổi bật nhất

Bình luận (0)
thông tin tài khoản
Được quan tâm nhất Mới nhất Tặng sao cho thành viên