Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM tổ chức chương trình 'Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe cộng đồng'

Hưởng ứng các hoạt động kỷ niệm 95 năm Ngày Truyền thống Mặt trận Tổ quốc Việt Nam (18/11/1930 - 18/11/2025), ngày 06/11/2025, Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM và Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường Phú Nhuận chính thức phát động Chương trình “Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe Cộng đồng”, Chương trình sẽ diễn ra từ 5g00 đến 7g30, Chủ nhật, ngày 16/11/2025 tại Sân vận động Phú Nhuận (số 03 Hoàng Minh Giám, phường Đức Nhuận, TP.HCM). Trong Lễ phát động, Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM đã giới thiệu video hướng dẫn người dân tập luyện dưỡng sinh hàng ngày và tiến đến tham gia Chương trình “Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe cộng đồng”. Video hướng dẫn gồm các động tác khởi động và 7 động tác chính trong tư thế đứng, được thiết kế phù hợp với luyện tập trong cộng đồng, giúp người dân dễ dàng thực hiện hàng ngày trong khoảng 15 phút.

Các động tác này được xây dựng dựa trên bộ 63 động tác dưỡng sinh trong công trình “Phương pháp Dưỡng sinh” của GS TS BS, Thầy thuốc nhân dân, cố Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Văn Hưởng - người đặt nền móng cho phong trào dưỡng sinh hiện đại của Việt Nam. Bộ động tác được ví như “bản hòa tấu của cơ thể”, trong đó các động tác tư thế đứng như vươn vai, xoay người, đánh tay, gập lưng, nghiêng mình, xuống tấn… mô phỏng những chuyển động tự nhiên, hài hòa của con người. Việc luyện tập thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, khớp xương linh hoạt, mang lại sự dẻo dai cho cơ thể và tinh thần thư thái, minh mẫn.

“Luyện tập dưỡng sinh là con đường tự nhiên nhất để nuôi dưỡng sức khỏe, tăng cường thể lực, phòng ngừa bệnh tật, điều trị bệnh mạn tính, sống thọ, sống khỏe. Thông qua Chương trình Đồng diễn dưỡng sinh, chúng tôi mong muốn lan tỏa tinh thần “Cùng nhau Dưỡng sinh - Cùng nhau khỏe mạnh”, giúp mỗi người dân chủ động rèn luyện, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần”, BS CKII Hồ Văn Hân – Giám đốc Y dược học Dân tộc TP.HCM chia sẻ. Kể từ tháng 11/2025, Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM sẽ tổ chức các lớp học Dưỡng sinh trị liệu miễn phí dành cho người dân Thành phố. Mỗi tháng sẽ có 2 lớp diễn ra buổi sáng và buổi chiều tại Hội trường Hải Thượng Lãn Ông, lầu 3, Viện Y Dược học Dân tộc TP.HCM (273 đường Nguyễn Văn Trỗi, phường Phú Nhuận, TP.HCM). Người dân có thể đăng ký tham gia theo LINK này.

Sở Y tế ghi nhận và đánh giá cao sáng kiến tổ chức Chương trình “Đồng diễn Dưỡng sinh vì Sức khỏe cộng đồng” của Viện Y dược học Dân tộc TP.HCM, đây là một hoạt động góp phần hiện thực hoá “chuyển mạnh tư duy tập trung khám, chữa bệnh sang chủ động phòng bệnh, chú trọng bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe toàn diện, liên tục theo vòng đời.” theo tinh thần chỉ đạo của Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị về một số giải pháp, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân.