Bài tập bụng hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ trung tâm

TTO - Sasuke là một môn thể thao vận động đầy hấp dẫn để rèn luyện sức khỏe toàn diện, tăng độ dẻo dai, sức bền và nhiều kỹ năng vượt chướng ngại vật từ dễ đến khó. Cùng khám phá và vượt qua các thử thách của sasuke cùng HLV Hoàng Trung.

TTO - Trở về từ Mỹ, diễn viên phim hành động Peter Phạm vừa gây ấn tượng với khán giả qua phim điện ảnh Đỉnh mù sương. Là võ sư Vịnh Xuân Quyền lâu năm, Peter Phạm vừa chia sẻ cùng Đẹp bí quyết tập luyện hàng ngày của mình.

TTO - Nổi lên từ The Voice 2019, ca sĩ Hoàng Yến Rosie gây ấn tượng mạnh nhờ chất giọng nội lực và ngoại hình thu hút. Để giữ vóc dáng chuẩn, nữ ca sĩ vừa bật mí cùng Đẹp những động tác giúp đốt mỡ thừa hiệu quả cho eo thon, dáng chuẩn tại nhà.

TTO - Làm sao để sở hữu "quả đấm thép" khi không có thời gian đến phòng tập? Trong số Đẹp kỳ này, ca sĩ Chu Bin sẽ bật mí các động tác tập boxing cơ bản tại nhà, giúp tự vệ cũng như có được một thân hình đẹp.

TTO - Ở nhà mùa Covid-19, làm sao để giữ cho body săn gọn, eo thon, dáng chuẩn như Nữ diễn viên hành động xuất sắc nhất châu Á – Phi Ngọc Ánh? Khám phá bài tập cho eo thon, dáng chuẩn tại nhà cùng Đẹp của báo Tuổi Trẻ.