Bài tập bụng hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ trung tâm
Bài tập bụng hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ trung tâm

TTO - Nhóm cơ trung tâm nằm ở giữa cơ thể, bao gồm bụng, hông, lưng dưới, giúp cơ thể xoay chuyển linh hoạt, liên kết giữa phần thân dưới và thân trên. Nhóm cơ này rất cần rèn luyện để luôn chắc khoẻ, vững vàng. Bài tập hiệu quả với HLV Duy Trình.

Thể thao 18/06/2026

Nhiều CĐV Việt Nam hiện đang có mặt tại các địa điểm trên khắp nước Mỹ để thưởng thức World Cup 2026. Mời quý độc giả cùng theo dõi những câu chuyện thú vị trên hành trình trải nghiệm ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh của fan Việt.

Từ ngày
Đến ngày