Bài tập bụng hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ trung tâm
Bài tập bụng hiệu quả giúp chắc khoẻ vùng cơ trung tâm

TTO - Nhóm cơ trung tâm nằm ở giữa cơ thể, bao gồm bụng, hông, lưng dưới, giúp cơ thể xoay chuyển linh hoạt, liên kết giữa phần thân dưới và thân trên. Nhóm cơ này rất cần rèn luyện để luôn chắc khoẻ, vững vàng. Bài tập hiệu quả với HLV Duy Trình.

Camera 360 12/09/2026

Camera nhà dân trưa 12-9, ghi lại cảnh trong lúc trời mưa đang trút, một cây xanh bất ngờ bật gốc, ngã đổ tại khu vực quán ăn đang đông khách trên đường Tố Hữu (phường Hòa Cường, Đà Nẵng). Phần thân và tán cây đổ xuống vỉa hè nơi nhiều người đang chờ mua thức ăn khiến nhiều người hoảng hốt.

Từ ngày
Đến ngày