Tag:
linh hoạt
TTO - Tư thế xoạc ngang trong yoga giúp chúng ta đi lại uyển chuyển hơn, bảo vệ phần lưng dưới tránh khỏi các tổn thương cột sống. Tập tư thế xoạc ngang còn giúp việc tập luyện các môn thể thao khác hiệu quả và linh hoạt hơn. Video linh hoạt
TTO - Tư thế xoạc ngang trong yoga giúp chúng ta đi lại uyển chuyển hơn, bảo vệ phần lưng dưới tránh khỏi các tổn thương cột sống. Tập tư thế xoạc ngang còn giúp việc tập luyện các môn thể thao khác hiệu quả và linh hoạt hơn.