Có cần làm ướt bàn chải trước khi đánh răng?

(PLO)- Không ít người băn khoăn có nên làm ướt bàn chải trước khi đánh răng, đồng thời lo ngại vi khuẩn trong phòng tắm bám vào bàn chải. Bác sĩ giải thích rõ đâu là yếu tố thực sự cần quan tâm.

0:00 / 0:00
0:00
  • Nam miền Bắc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Nam

Một số người cho rằng không cần làm ướt bàn chải trước khi đánh răng vì đây là động tác thừa; có người lại nói không nên để bàn chải trong nhà tắm qua đêm vì sẽ bị vi khuẩn, côn trùng bám vào gây mất vệ sinh... Những điều này có đúng không bác sĩ?

Có cần làm ướt bàn chải trước khi đánh răng?

Không có khuyến cáo y khoa bắt buộc phải làm ướt bàn chải trước khi đánh răng. Điều quan trọng hơn là:

  • Chải răng đúng kỹ thuật
  • Sử dụng kem đánh răng có fluoride
  • Đảm bảo thời gian chải ít nhất 2 phút

Xét về hiệu quả:

  • Không làm ướt bàn chải:
    • Giữ nồng độ fluoride cao hơn
    • Tăng khả năng tái khoáng men răng
  • Làm ướt bàn chải:
    • Giúp lông bàn chải mềm, dễ chịu hơn
    • Nhưng có thể làm loãng kem đánh răng, giảm nhẹ hiệu quả fluoride

Vì vậy, việc làm ướt hay không không phải yếu tố quyết định.

Bàn chải để trong nhà tắm có nhiễm vi khuẩn

Đây là lo ngại có cơ sở khoa học. Nguồn vi khuẩn có thể đến từ:

  • Bồn cầu (khi xả nước tạo khí dung)
  • Môi trường ẩm ướt trong phòng tắm

Một số vi sinh vật có thể xuất hiện:

  • Vi khuẩn gây sâu răng
  • Vi khuẩn đường ruột
  • Nấm men và vi khuẩn môi trường

Tuy nhiên:

  • Lượng vi khuẩn thường thấp
  • Không đủ gây bệnh với người khỏe mạnh

Vệ sinh và bảo quản bàn chải

Sau mỗi lần sử dụng:

  • Rửa sạch dưới vòi nước
  • Lắc khô, dựng đứng
  • Để nơi thoáng khí

Vị trí đặt bàn chải:

  • Tránh gần bồn cầu (cách khoảng 1–2 m nếu có thể)
  • Đóng nắp bồn cầu trước khi xả nước

Không nên:

  • Ngâm bàn chải lâu trong nước muối hoặc nước súc miệng
  • Dùng chung bàn chải

Thay bàn chải:

Có thể tăng cường:

  • Dùng dung dịch sát khuẩn nhẹ 1–2 lần/tuần nếu cần

BS LÊ ĐÌNH QUỐC

Đừng bỏ lỡ

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

36 năm Pháp Luật TP.HCM: Những ngày đầu giữ lửa

(PLO)- Theo TS.LS Phan Trung Hoài, TS.LS Phan Đăng Thanh, nhà báo Lê Thọ Bình, luật sư Nguyễn Minh Tâm và những người góp sức xây dựng báo Pháp Luật TP.HCM qua nhiều thời kỳ thì các bài viết chính luận, ký sự pháp đình, phân tích pháp lý của báo đã để lại nhiều dấu ấn trong lòng bạn đọc.

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

Tự hào 50 năm Thành phố mang tên Bác - Kỳ 3: TP.HCM kiến tạo hệ sinh thái chăm lo toàn diện cho người dân

(PLO)- Sau 50 năm mang tên Bác, TP.HCM không chỉ ghi dấu bằng tốc độ đô thị hóa và tăng trưởng kinh tế, mà còn từng bước hoàn thiện hệ thống chăm lo người dân. Từ giáo dục, y tế đến an sinh xã hội, thành phố đang mở rộng các chính sách và mô hình phục vụ, hướng tới nâng cao chất lượng sống và mức độ thụ hưởng của nhân dân.

Đọc thêm

9 bệnh ung thư khó chữa nhất

9 bệnh ung thư khó chữa nhất

(PLO)- Tiên lượng sống của người bệnh ung thư phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giai đoạn bệnh, độ tuổi, thể trạng, khả năng đáp ứng với phương pháp điều trị, loại ung thư mắc phải.

Peel da có ăn được thịt gà không?

Peel da có ăn được thịt gà không?

(PLO)- Ăn thịt gà sau peel da thường không gây bất kỳ rủi ro nào về khả năng phục hồi. Ngược lại, thịt gà còn cung cấp nhiều protein, giúp quá trình lành thương diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

Cảnh báo dị ứng đạm sữa bò

Cảnh báo dị ứng đạm sữa bò

(PLO)- Dị ứng đạm sữa bò là một trong những dạng dị ứng thực phẩm khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong năm đầu đời. 

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?

Kem chống nắng bôi bao nhiêu là đủ?

(PLO)- Tia cực tím  luôn ở mức cao trong mùa hè, dễ gây cháy nắng, lão hóa da... Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn và sử dụng kem chống nắng đúng để đạt hiệu quả bảo vệ.