Video: Thư giãn cả tâm trí và cơ thể cùng Aerial Mellow

TTO - Power Yoga là dòng yoga mang sức mạnh, linh hoạt, di chuyển nhanh với sự kiểm soát cơ thể trong từng động tác, giúp tăng sức tập trung, đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ thể và giải tỏa tâm trí.

TTO - Aerial mellow là sự kết hợp Yin Yoga truyền thống cùng với võng lụa hỗ trợ, giúp đả thông kinh mạch, phục hồi các nhóm cơ hiệu quả từ bên trong, giải toả căng thẳng từ tâm trí đến cơ thể.

TTO - Các bé ở lứa tuổi học đường từ 6 tuổi trở lên rất dễ bị gù lưng vì thường mang cặp nặng và ngồi học sai tư thế. Các động tác yoga dây đơn giản có thể giúp trẻ điều chỉnh phom dáng, cải thiện gù lưng.

TTO - Aerial Mellow là sự kết hợp của Yin Yoga truyền thống cùng với sự hỗ trợ của chiếc võng lụa mềm mại, giúp đả thông kinh mạch, phục hồi các nhóm cơ một cách hiệu quả từ bên trong.