TTO - Do đời sống bận rộn và thói quen sinh hoạt, chúng ta rất dễ bị căng đau vùng vai, đau cổ, đau lưng... Tập các động tác yoga căn bản sẽ giúp mở khớp vai an toàn, hỗ trợ vai khoẻ mạnh và linh hoạt hơn.
TTO - Sau 5 vòng "Chào mặt trời A", "Chào mặt trời B" trong Ashtanga Yoga là một chuỗi động tác giúp cơ thể tiếp tục được làm nóng và khởi động hiệu quả trước khi bước vào bất kỳ bài tập nào khác. Mời bạn cùng tập với HLV Hoàng Vy từ Yoga Saigon.
TTO - Khi thực hiện chuỗi các động tác mở lưng trên với yoga dây sẽ giúp cho cột sống linh hoạt, khí huyết lưu thông, hỗ trợ hô hấp, tuần hoàn tốt hơn, mang lại sự trẻ trung, tươi mới, giảm stress.
TTO - Đau khớp gối là một triệu chứng phổ biến hiện nay mà nhiều người gặp phải. Yoga có các động tác cơ bản giúp tăng cường lưu thông máu huyết, hỗ trợ giảm đau và phục hồi khớp gối hiệu quả.
TTO - Vừa lãng mạn, lịch sự, vừa cá tính, phá cách... những chiếc khăn lụa hoạ tiết là món phụ kiện "thần kỳ" cho phái đẹp. Người đẹp thể thao - nhà thiết kế Huỳnh Tiên sẽ hướng dẫn bạn 5 cách "biến tấu" với khăn lụa đơn giản, nhanh gọn.
Vui lòng nhập Tên hiển thị
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Vui lòng nhập Email
Email Không đúng định dạng
Mật khẩu không đúng.
Thông tin đăng nhập không đúng.
Tài khoản bị khóa, vui lòng liên hệ quản trị viên.
Có lỗi phát sinh. Vui lòng thử lại sau.
Nhập mã xác nhận
Đóng lạiVui lòng nhập thông tin và ý kiến của bạn
XThêm chuyên mục, tăng trải nghiệm với Tuổi Trẻ Sao
Từ ngày 1-1-2023, Tuổi Trẻ Online giới thiệu Tuổi Trẻ Sao - phiên bản đặc biệt dành riêng cho các thành viên với nhiều chuyên mục và trải nghiệm thú vị, bao gồm: Tư vấn pháp luật, Hỏi chuyện sức khỏe; Xem nhật báo sắc nét trên mạng (E-paper), Tuổi Trẻ Live (trực tiếp các sự kiện thời sự nóng bỏng, hấp dẫn).
Tuổi Trẻ Sao được thiết kế thông thoáng với tất cả các trang, chuyên mục và video đều không có quảng cáo hiển thị, không làm ngắt quãng sự tập trung của bạn đọc.
Bằng cách đóng góp Sao, thành viên Tuổi Trẻ Sao có thể tham gia các hoạt động và tương tác trên nền tảng Tuổi Trẻ Online như tặng Sao cho tác giả và các bài viết yêu thích, đổi quà lưu niệm trong chương trình, đăng ký quảng cáo, mua sắm trực tuyến.
Báo Tuổi Trẻ phát triển Tuổi Trẻ Sao nhằm từng bước nâng cao chất lượng nội dung, tăng khả năng kết nối, tương tác và thực hiện các nội dung mới theo nhu cầu của số đông công chúng.
Chúng tôi hy vọng Tuổi Trẻ Sao sẽ góp phần chăm sóc, phục vụ và mang lại những trải nghiệm mới mẻ, tích cực hơn cho cộng đồng độc giả của Tuổi Trẻ Online.
TTO
Tối đa: 1500 ký tự
Hiện chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận